faro7aaa
•
انا قعد اتغدا من الاكل الي امي تسوي بالكمية الي شبه تشبعني وبعد نص ساعة اشرب شاي اخضر وبعد ثلاث ساعات من الغدا اتعشا ليمون بسسسس هذا اكلي كل يوم بلشت في من امس شرايكم اقدر انزل اكثر من 8 كيلو ولا شرايكم واحيانا افطر شوية كورنفلكس فتنس بالله شرايكم اكمل ؟؟ انا مرتاحة عليه بس انه رح اضعف عليه
جوانا ون
•
ماشاء الله حلو موضوعك وانا الان باديه في الصيام المتقطع ويارب استمر بس ليه معد كملتي وش صار عليك كم نقصتي كيلو
الصفحة الأخيرة