هههههه اي والله يلا الغيها
تعرفين مانتبهت لان المسابقات الي قبل الوزن كان يوم السبت والاحد
هههههه اي والله يلا الغيها
تعرفين مانتبهت لان المسابقات الي قبل الوزن كان يوم السبت والاحد
هلا بنات شخباركم؟ وحشتوني ... شخبارك غروب , أحلى وحده , همسات, ام البكيراويين, ام كنا, شامله نت, بونيتا وكل البنات بدون استثناء ... اعتذر عن قلة دخولي لأني مشغوله جدا جدا وبحط نتيجتي اليوم لأني مابقدر احطها بكره
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:43
الإسم:الشيف سارة
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (4 ):75.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ مشي خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟مو مصدقة اني شفت ال75 بالميزان حتى لو 75.9 راضية .. ألف الحمدلله .
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:43
الإسم:الشيف سارة
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (4 ):75.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ مشي خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟مو مصدقة اني شفت ال75 بالميزان حتى لو 75.9 راضية .. ألف الحمدلله .
سمر2005
•
هلا بنات شخباركم؟ وحشتوني ... شخبارك غروب , أحلى وحده , همسات, ام البكيراويين, ام كنا, شامله نت, بونيتا وكل البنات بدون استثناء ... اعتذر عن قلة دخولي لأني مشغوله جدا جدا وبحط نتيجتي اليوم لأني مابقدر احطها بكره رقم النتيجة (4 ) رقم المتسابقة:43 الإسم:الشيف سارة الطول:154 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع (4 ):75.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ مشي خفيف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟مو مصدقة اني شفت ال75 بالميزان حتى لو 75.9 راضية .. ألف الحمدلله .هلا بنات شخباركم؟ وحشتوني ... شخبارك غروب , أحلى وحده , همسات, ام البكيراويين, ام كنا, شامله نت,...
الف الف مبروووووووك
والله ينحفك للوزن الي تبغينه :D
والله ينحفك للوزن الي تبغينه :D
السلام عليكم شخباركن بنات مع الرشاقه اعتذر عن قلت دخولي لاني بصراحة نفسيتي زفت لان وزني نزوله صععععععب ويرجع بسسسسرعه دورت حل بس ماحصلت ياليت اللي تلقى حل تقولي :icon33: وبنات حبيت اسالكن عن رجل الاسد كيف شكله لان العطارين حيروني ياليت اللي جربتها ومتاكده منها تنزل صورتها والله ييسر الامور وينحفنا على خير يارب :44:السلام عليكم شخباركن بنات مع الرشاقه اعتذر عن قلت دخولي لاني بصراحة نفسيتي زفت لان وزني...
هلا الوفا .. وعليكم السلام كأنك تتكلمين عن وزني وجسمي العنيد في خسارة الوزن ومايستاهل تتعبين نفسيتك تدرين ليش؟ لأن كذا بتضعف عزيمتك ويضيع وقتك عالفاضي
انا ظليت اسبووعين ووزني ثابت على 77 رغم التجويع الشديد وعدم الاكل ( أكل قطاوه) ورياضه جورج كروز ومشي وحاله ومايتحرك وزني ... طبعا وحده من البنات نصحتني اني اكسر نظامي يوم او يومين وكسرته ايام :35:
والحين ماشيه على تخفيف وقام ينزل برغم اني ماامشي على السير بس اتمشى مرات بالسوق مثلا او بالبيت أكتشفت انك لازم تاكلين علشان تضعفين ...... هونيها وتهون
ان شاء الله يابنات من يوم الاثنين برجع ادخل يوميا مثل أول وأحسن .. ادعولي ربي يعدي علي هاليومين على خير
انا ظليت اسبووعين ووزني ثابت على 77 رغم التجويع الشديد وعدم الاكل ( أكل قطاوه) ورياضه جورج كروز ومشي وحاله ومايتحرك وزني ... طبعا وحده من البنات نصحتني اني اكسر نظامي يوم او يومين وكسرته ايام :35:
والحين ماشيه على تخفيف وقام ينزل برغم اني ماامشي على السير بس اتمشى مرات بالسوق مثلا او بالبيت أكتشفت انك لازم تاكلين علشان تضعفين ...... هونيها وتهون
ان شاء الله يابنات من يوم الاثنين برجع ادخل يوميا مثل أول وأحسن .. ادعولي ربي يعدي علي هاليومين على خير
الصفحة الأخيرة
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك
الله يسعدك يقلبي وينحفك بصحه وعافيه