الشيف سارة
•
الله يبارك فيك سمر شكرا لك :27:
اضحك ودمعتي بعيني الله يسعدك يارب المشكله مافيه مجال امشي اما الرقص ماقصر كل يوم ارقص ساعة ولانفع والشاهي الاخضر جربته فترة بس مانفع معاي :06: عشان كذا اي خلطه اسمعها اجربها وياليت بنتيجه ولا وحده نفعت :44: على انه اكلي موكثير بس مادري وش سبب هالوزن اللي يرتفع بسرعة اما فكرة الميزان اخاف اجربها ويزيد وزني لاني برتاح وهات يااكل :o الله يعين وانحف على خيراضحك ودمعتي بعيني الله يسعدك يارب المشكله مافيه مجال امشي اما الرقص ماقصر كل يوم ارقص ساعة...
اللهم آآمين يا قمر
جربي اخلطي مع الشاي الاخضر زعتر و تراه ينفع صدقيني بس يبغاله وقت
يوووه اذا على الخلطات الحال من بعضه :35:
بس تخصصي تجربه خلطات الشعر مو الوزن ههههههه
الظاهر المشكله فب ان اكلك قليل عشان كذا الميزان ما يتحرك !
اكله وجبه وحده باليوم فيها دجاج او اي شيء تحبينه
اما باقي اليوم كلي زبادي و سلطات خضار ولا تجوعي نفسك
السلطات و الزبادي تساعد كثير في خساره الوزن
نظمي اكلك
و راح تشوفين النتيجه اللي تسرك بإذن الله
انتبهي
لو خربتيها و اكلتي اكل دسم على طول بعده الشاي الاخضر و الزعتر
الله يوفقك و ييسر نزولك على خير
جربي اخلطي مع الشاي الاخضر زعتر و تراه ينفع صدقيني بس يبغاله وقت
يوووه اذا على الخلطات الحال من بعضه :35:
بس تخصصي تجربه خلطات الشعر مو الوزن ههههههه
الظاهر المشكله فب ان اكلك قليل عشان كذا الميزان ما يتحرك !
اكله وجبه وحده باليوم فيها دجاج او اي شيء تحبينه
اما باقي اليوم كلي زبادي و سلطات خضار ولا تجوعي نفسك
السلطات و الزبادي تساعد كثير في خساره الوزن
نظمي اكلك
و راح تشوفين النتيجه اللي تسرك بإذن الله
انتبهي
لو خربتيها و اكلتي اكل دسم على طول بعده الشاي الاخضر و الزعتر
الله يوفقك و ييسر نزولك على خير
الغداء
لسه ما تغديت :D
ما ادري جوعانه:p بس مكسله الله يعين
اممممممم
افكر اسوي لي نودلز خضار
او اي شي ثاني :cook: بطلع تجاربي ههههههههه
لسه ما تغديت :D
ما ادري جوعانه:p بس مكسله الله يعين
اممممممم
افكر اسوي لي نودلز خضار
او اي شي ثاني :cook: بطلع تجاربي ههههههههه
الصفحة الأخيرة