**شمعه الجلاس** :

هااااي بنوتات كيفكم أنا قمت وشربت شاي اخضر ونطيت 100 مره عالحبل وسويت رياضه الاستيب 10 دقائق ورحت شربت نسكافيه. واللحين بشرب شاي وبروح امشي حتى اطيح على وجهي<<<:hahaha: والغداء والعشاء بجمعهم في وجبه الساعه 7 اتوقع تكون اندومي وهو فيه 330 سعره بنات تشوفون انه ينفع يعني مااحس فيه سعرات واجد لاني مااكل كثير فيمكن ينزل وزني يالليت احد يحسب لي سعراتي؟؟ غروب شمسك مس سمايلي وانا معاكم بالاستيب ..

هااااي بنوتات كيفكم أنا قمت وشربت شاي اخضر ونطيت 100 مره عالحبل وسويت رياضه الاستيب 10...