انا الحين اتبعه ريجيم التمر واللبن ومن بكره ابغى اغيره ،، وش رايك بريجيم فادي اكله كثيير وينحف ،، حتى الرياضه بس مشي 20 دقيقه تقصدينيانا الحين اتبعه ريجيم التمر واللبن ومن بكره ابغى اغيره ،، وش رايك بريجيم فادي اكله كثيير...
مرحباااا بنااات انا الحمدلله يومي كان تمام الفطور نسافيه وكاسين ماي والغدا سلطه..وخبز..و3 قطع باذنجان مقلي >>>> مقلي يامفتريه بس قطع مره صغيره والعشا احتمال بس عصير اناناس بنات ايش رايكم بشرب النسكافيه اللي يجي بكياس...؟؟ لان سمعت ناس تقول يثبت الوزن وماينزل وزنك انتوا ايش رايكم..؟مرحباااا بنااات انا الحمدلله يومي كان تمام الفطور نسافيه وكاسين ماي والغدا...
ماهي مشكله على الاقل نشجع بعض هاه اجي ولا لاماهي مشكله على الاقل نشجع بعض هاه اجي ولا لا
عندي كتاب عن انظمة الرجيم والممنوعات والنسكافه ممنوع استخدامها بالرجيم في احد المواضيع قريت انه فيه نسكافه للدايت وانا تركت النسكافه مع اني اعشقها والله اعلمعندي كتاب عن انظمة الرجيم والممنوعات والنسكافه ممنوع استخدامها بالرجيم في احد المواضيع...
يسعدني جدا المشاركه معكن ياحلوااات
واسأل الله العظيم أن نصل للوزن المثالي والجميع باتم صحه وعافيه