(حبيبة علي)
(حبيبة علي)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياصبايا
اليوم سويت خلطة الليون والبرتقال شربت منها كاسه قبل الفطور
وفطرت 1 توست بر مع شريحه جبنه خالية الدسم سخنته في الفرن وصار يقرمش واوووووووو
وشربت بعده كاس صغير عصير اناناس مع ملعقه خل التفاح
الغداء من طبخ البيت بس خفيف جدا وشربت بعده كاسه من الخلطه
والعشاء بحاول قد مااقدر اني مااتعشى واكتفي بالسوائل ان شاء الله
سمآ الإمآرآت
سمآ الإمآرآت
:06: سمعت انها مئرفه..استغفر الله مشكلتنا ما نحب الحاجه المفيده ما بعرف مبدأ نظامك بس يومك حلو والله يوفقك وحاولي تستبدلي المقلي بالمشوي
:06: سمعت انها مئرفه..استغفر الله مشكلتنا ما نحب الحاجه المفيده ما بعرف مبدأ نظامك بس يومك...
ههههههه استغفر الله


دوري لج اي شي يكسر ثبات الوزن .. لان رجيمج واايد يتعب :06:
تعاونيه
تعاونيه
اهلين بالسندريلات<<<قصدك رشيقات اخباركم مع الرجيم الى اليم الوضع تمام بس اختكم بدأت تحس بملل<<<الا بجوع اعترفي:D الفطور علبه زبادي +تفاحه والغداء بيضتين+شريحه توست +سلطه والعشاء افكر اسوي محشي +كبه+تبوله +حمص<<<<الاخت انهبلت من الجوع:o لكن ماابتعشى الا لبن وتمر
اهلين بالسندريلات<<<قصدك رشيقات اخباركم مع الرجيم الى اليم الوضع تمام بس اختكم بدأت...
مساء الخير فريق الاخضر كيف اليوم معاكم؟؟؟؟....
انا لغاية دحين ماشيه تمام الحمد لله.مين تشترك معاي في رجيم الدشتي ونصير نشجع بعض....
هلافيكي اختي مووعه والله يوفقك ويسهلك هالاختبارات على خير..:26:
مشكوره اختي بونيتا والله يعطيكي العافيه ماقصرتي
:26:
(حبيبة علي)
(حبيبة علي)
يابنات ماشاء الله عدد المتسابقات في الفريق الاخضر 187
لاكن للاسف الاغلب سجلو واختفو
نونا الشرقيه
نونا الشرقيه
النسكافيه يشبع ويدفي

مااااااااااااا استغنى عنه :)