جمعه مباركه للجمييييييييييع
يومياتي
الفطور
ربع خبز بر
ملعقه صغيره لبنه
ملعقه صغيره عسل
حليب مع نسكافيه
الغداء
خضار مسلوقه
العشى
تفاحه
حليب مع نسكافيه
الرياضه
شغل البيت
السلام عليكم
شخباركن بنات
خلاص ابلى اخر مره اخبص ان شاء الله
ويومياتي بحطها بالليل اضمن خخخخخخ
يالله موفقات حبيباتي
شخباركن بنات
خلاص ابلى اخر مره اخبص ان شاء الله
ويومياتي بحطها بالليل اضمن خخخخخخ
يالله موفقات حبيباتي
الله يقويكم ياصحباتي:06:
اماانا هذا الايسبوع لاتحسبوه لي ابدا
مو قادرة ابدا فعليا
بس حاسبوني من يوم الاحد
الله يولفقكم
اماانا هذا الايسبوع لاتحسبوه لي ابدا
مو قادرة ابدا فعليا
بس حاسبوني من يوم الاحد
الله يولفقكم
هاااااااااااااااااااي اليوم انا مبسوطه بعد ما كان وزني ثابت على 75.5 وزنت اليوم وصار 74.5 ما صدقت ووزنت مره ثاميه وصار 75 و قلت الثالثه ثابته بعدين وزنت و صارت 75.1 :06:
قلت خلااااااااااااص اخاف يصير الحين 76 :35:
خير الامور الوسط باخذ الوزن الثاني
بكمل لكم رجيمي ..طبعا امس قلت لكم اخر شي اكلته كان اللحم المحموس بدون زيت مع خبز بر عربي ..بالليل
شرب اعشاب تنحيف ..ونمت ..
الصباح اكلت نصف خبز عربي بر مع جبن قليل الدسم ورشة زعتر و كاس حليب منزوع الدسم بالزنجبيل ..
و الحين شربت كافي بدون سكر و الكوفي ميت خالي من الدسم ...
و الغداء الحين مجهزه لي شريحة سمك فيليه بحجم الكف بشويها ان شاء الله مع كوسه و كاس عصير برتقال مع اناناس بدون سكر ..
بااااااااااااي بوافيكم باخر اخباري قريبا ...مراسلتكم immortality
قلت خلااااااااااااص اخاف يصير الحين 76 :35:
خير الامور الوسط باخذ الوزن الثاني
بكمل لكم رجيمي ..طبعا امس قلت لكم اخر شي اكلته كان اللحم المحموس بدون زيت مع خبز بر عربي ..بالليل
شرب اعشاب تنحيف ..ونمت ..
الصباح اكلت نصف خبز عربي بر مع جبن قليل الدسم ورشة زعتر و كاس حليب منزوع الدسم بالزنجبيل ..
و الحين شربت كافي بدون سكر و الكوفي ميت خالي من الدسم ...
و الغداء الحين مجهزه لي شريحة سمك فيليه بحجم الكف بشويها ان شاء الله مع كوسه و كاس عصير برتقال مع اناناس بدون سكر ..
بااااااااااااي بوافيكم باخر اخباري قريبا ...مراسلتكم immortality
الصفحة الأخيرة
وعقبالك والله يثبتنا