سٌمٌوْ الأَمَلْ :

بنوتات مع الجمعات معروف ان الواحد يبدأ يآكل من غير شعور و الأجازة جايّـه ع الأبواب و بتبدأ الروحات و الجيّات فخلونا ننتبه لأنفسنا و نستمر مو نخربها > لأني بصراحة متخوفة من الأجازة أخاف أخرب كل ألي سويته :/ بس ان شاء الله لااااااااااااااااا و بشد حيلي قد ما أقدر

بنوتات مع الجمعات معروف ان الواحد يبدأ يآكل من غير شعور و الأجازة جايّـه ع الأبواب و بتبدأ...

*أم ريما* :

مساء الخير بناااااات شدوو حيييلكم بكراا الميزااااااان << متحمسة :42: يومياتي اليوم (السبت): الفطور : كاس من شراب الشوكولاتة (برنامج تخفيض الوزن) الغداء: سلطة (خس خيار طماطم مع ليمون وشووي ملح) + فخذ دجاجة مشوي مع رز (صحن صغير) ومااكلته كله بعد خخخ شربت موية قد مااقدر عملت تمارين شد العضلات لمدة نصف ساعة تقريبا العشاء: لا يوجد (المفروض اتعشى بدري كاس من (برنامج تخفيض الوزن) بس احس إني شبعانة يعني مافي عشاااااء اليوم ياااااارب نحفنا من غير شر وبصحة وعافية ياااااارب أختكم: أم ريما

مساء الخير بناااااات شدوو حيييلكم بكراا الميزااااااان << متحمسة :42: يومياتي اليوم...

إصبروا :

ماشاء الله عليك .. استمري ياغاليه وان شاء الله الاحد بتنبسطين بالنتيجه وان شاء الله تنحفي والبنات كللللللهم من غير شر وبصحه وعافيه:26:

ماشاء الله عليك .. استمري ياغاليه وان شاء الله الاحد بتنبسطين بالنتيجه وان شاء الله تنحفي...