رقم النتيجة
( 1)
رقم المتسابقة:
(مااالقيت اسمي ضمن الجدول)
الإسم:
om rand
الطول:
155
الوزن قبل المسابقة:
88
بداية المسابقة:
( 73)
الوزن بعد الإسبوع الاول :
( 71.6 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة
(ريجيم الشوربه الحارقه)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم ...المشي
رقم النتيجة
( 1)
رقم المتسابقة:
(مااالقيت اسمي ضمن الجدول)
الإسم:
om...
حبيبه على كيف الحال اليوم انا سبقتك باالرياضه
بدايه يومي شربت مويه دافئه عليهاليمون
وفطور 2توست +لبنه قليله الدسم+حليب شاي بسكر الرجيم وسويت رياضه المشي على السير 20دقيقه والعصر باذن الله 20 دقيقه مع تمارين البطن
الغداء بيكون زباذي خالى الدسم+سلطه
العشاء عصير اناناس +بسكويت النخاله حبه وحده