رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:101
الإسم:أغلى ناسي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع ( 72:5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي لكن مو دائما
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خليط من الزنجبيل والشاى الاخضر والنعناع بدون سكر بعد كل وجبه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااا الحمد لله
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
كان نظامي حلو في البدايه جت الدورة وحاست كل شي:(
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:101
الإسم:أغلى ناسي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد...
رقم المتسابقة:125الإسم:هيا *
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (1 ):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحراريه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي على جهاز السير يوميا ساعه وربع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم ((اشرب على الريق كمون وزنجبيل منقوع من المسا وعليه شرحات ليمون ونعنع طازج)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاأي ملاحظات على الإسبوع (سهل وهنالك يوم عندي بالاسبوع اعمله يوم مفتوح ) ؟