كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الانثى الحنونه
الانثى الحنونه •
مع السلامه بنات بروح للستينات اسلم عليهم
عبير نجــــد
عبير نجــــد •
اليوم كان يومى حلو

الفطور كان 3 تمرات وقهوه عربيه ... وبعدها سويت رياضه واخذتلى برتقاله على الساعه 10 الصبح
وعلى الساعه 2 الظهر اخذت تفاحه وقطعه منجا ويوقرت مشمش
والغدا كان على الساعه 5 مكرونيا باللحمه وكاس عصير برتقال
الحمدلله على النعمه ..

والعشا لحد الحين ماحددته
**شمعه الجلاس**
**شمعه الجلاس** •
مسائكم فل وكــــــــــــــــــادي يأحلى ناسي..:26:
ألـــــــــــــــــــــــــــف مبروك لكل اللي نزلوا :icon28: :2thmup:
وعقبال البقيه والاخوات اللي ماحطوا وزنهم يحطونهم لا أجيهم<<عارفين انفسهم صح

طيب احط وزني ولا لا هاه شاريكم..
عبير نجــــد
عبير نجــــد •
الف مبروك لكل اللى نزلوااااااااا
**شمعه الجلاس**
**شمعه الجلاس** •
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:27

الإسم:**شمعه الجلاس**

الطول:164

الوزن قبل المسابقة:76

الوزن بعد الإسبوع (1 ):72,5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف والنسكافيه

هل مارستي الرياضة؟ المشي -الرقص -النط عالحبل-الاستيب

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزنجبيل

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟لا لا


الحمد الله 3.5 كيلو حلوووووووووووووووه