رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:لا اعرف
الإسم:إصبروا
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 1200 كالوري يوميا او اقل
هل مارستي الرياضة؟ رياضه حره
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ جنين القمح امس بدأت فيه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) كان مريح ولله الحمد والفضل يعود لكن بعد الله تعالى
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:لا اعرف
الإسم:إصبروا
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد...
وحظ اوفر للي ما نزلو:44:
ان شاء الله بتعوضوها الاسبوع الجاي:angry2::)
يالله شدو الهمة
بالنسبة لي انا فطرت كاسة نسكافيه مرة وتمرتين كالعادة
الغدا علبة زبادي 3% دسم وتمرتين
والعشا حيكون نسكافيه مر
وان شاء الله بكرة رح اوزن نفسي
ويارب اكون انتقلت للفريق البنفسجي
تحيتي للجميع