ليش الاسبوع الجاى ليش مو هالاسبوع ؟؟؟؟:o
ليش الاسبوع الجاى ليش مو هالاسبوع ؟؟؟؟:o
هلا بك حبيبتي
احرجتيني شايفةكيف وجهي صارههههه :icon810: لأني مانزلت ولا نتفة للأسف:icon33: لكن انبسطت لأهتمامك يالغالية :kiss:
والله ينحفنا جميعا بالصحة والعافية ومشكورةياقلبي:26:
احرجتيني شايفةكيف وجهي صارههههه :icon810: لأني مانزلت ولا نتفة للأسف:icon33: لكن انبسطت لأهتمامك يالغالية :kiss:
والله ينحفنا جميعا بالصحة والعافية ومشكورةياقلبي:26:
اميييييييييييييييييييييين ياقلبي..
شوفي كنت طول الاسبوع ماشيه تخفيف يعني الفطور على طول نسكافيه الغداء يكون بالمغرب يعني غداء عشاء بنفس الوقت
كانت سلطه صدر دجاج مشوي تونه فواكه اندومي توست وجبن يعني اللي ابي بس مايكون فيه دهون ..<<عاد انتي اختاريمن هالاصناف مو كلها..
وطول اليوم كل ماحسيت بالجوع شربت شاي اخضر وزنجبيل..
الرياضه مشي نص ساعه وبعض الاحيان ربع ساعه النط كنت انط 100 مره او كلما تذكرت
ارقص مع خواتي بس انا انطط واستهبل زي الاجانب عشان احرق..
قطعت السراميك رايحه وجايه امسح واي شغله انا اسويه وهذي احلى رياضه وبس
شوفي كنت طول الاسبوع ماشيه تخفيف يعني الفطور على طول نسكافيه الغداء يكون بالمغرب يعني غداء عشاء بنفس الوقت
كانت سلطه صدر دجاج مشوي تونه فواكه اندومي توست وجبن يعني اللي ابي بس مايكون فيه دهون ..<<عاد انتي اختاريمن هالاصناف مو كلها..
وطول اليوم كل ماحسيت بالجوع شربت شاي اخضر وزنجبيل..
الرياضه مشي نص ساعه وبعض الاحيان ربع ساعه النط كنت انط 100 مره او كلما تذكرت
ارقص مع خواتي بس انا انطط واستهبل زي الاجانب عشان احرق..
قطعت السراميك رايحه وجايه امسح واي شغله انا اسويه وهذي احلى رياضه وبس
سلاااااااام بناااااات
انا اليوم مفتووووووووووووووووووووح بس ماخبصت واجد ع خفيف يعني
من بكراااا ان شالله الجد
سمو الامل
مبروك النزول والتميز يامتميز انتا:2thmup:
انا اليوم مفتووووووووووووووووووووح بس ماخبصت واجد ع خفيف يعني
من بكراااا ان شالله الجد
سمو الامل
مبروك النزول والتميز يامتميز انتا:2thmup:
رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة: 113 الإسم: ميـــّــاس الطول: 154 الوزن قبل المسابقة: 76.2 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 77.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ يومين او 3 التزمت برجيم فصيلة الدم O .. والباقي خربطت .. هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مرة مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مرتين او 3 شاي أخضر .. مرة يانسون .. ومرتين نعناع .. ومرتين مرامية هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .. أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ أعاني من إمساك ..رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة: 113 الإسم: ميـــّــاس الطول: 154 الوزن قبل المسابقة:...
مبرووك النزول
مبرووك تستاهلي التميز
مبروووووك النزول
موفقه
ليه زايد وزنك يا ميوسه :(
مبرووك تستاهلي التميز
مبروووووك النزول
موفقه
ليه زايد وزنك يا ميوسه :(
الصفحة الأخيرة
الله لايجعلها ترجع الكيلوات السخيفه
بس اعطيني وش كان نظامك ياعسل