فرصة اخيرة
فرصة اخيرة
مرحبا بنات

كيفكم بعد الميزان
يومياتي
فطوري
1رغيف صحي
جبنة بيضا قليلة الدسم
خيار
حليب قليل

الغدا
شوية ملوخية
رغيف صحي
سلطة

العشا
مادري بس يمكن بسكويت نخالة وعصير اناناس

تحياتي
ســـ الهـدب ـــود
مرحباااا بنااااات

ايش اخباركم عقب الاوزان...؟؟

اللي نزلت مبروك عليها النزول

واللي ثابت وزنها لاتحبط بس تشد حيلها شوي..>>>علمي نفسك يالحلوة
بيلسان الحلوه
انا حيل خربتها لان الوزن حطمنى وقهرنى مانمت زين من اطفالى اللى يبى رضاعه واللى يبى دنيت وهذا متى الساعه سته الصبح حطيت دنيت وعصير وشبس وكيك وفشفاش اناوولدى هرجه لساعه عشره ونمت بعد مانامت الصغيره وصحيت الساعه ثنتين واكلت كبسه هههههههههههه لين قالت بطبى بس
والحين على النت وهات ياشاى بنعناع بالسكر لذيذ قهههههههههههههر حرمت نفسى منه الاسبوع اللى طاف احسب البلا منه هومثبت وزنى طلعت ظالمته
ســـ الهـدب ـــود
انا حيل خربتها لان الوزن حطمنى وقهرنى مانمت زين من اطفالى اللى يبى رضاعه واللى يبى دنيت وهذا متى الساعه سته الصبح حطيت دنيت وعصير وشبس وكيك وفشفاش اناوولدى هرجه لساعه عشره ونمت بعد مانامت الصغيره وصحيت الساعه ثنتين واكلت كبسه هههههههههههه لين قالت بطبى بس والحين على النت وهات ياشاى بنعناع بالسكر لذيذ قهههههههههههههر حرمت نفسى منه الاسبوع اللى طاف احسب البلا منه هومثبت وزنى طلعت ظالمته
انا حيل خربتها لان الوزن حطمنى وقهرنى مانمت زين من اطفالى اللى يبى رضاعه واللى يبى دنيت وهذا متى...
يلااااا اعتبريه اليوم يوم مفتوح عندك عشان تكسري الوزن

ومن بكرا ان شالله التزمي برجيم ولاتحبطي وتقل عزيمتك بالعكس قوي عزيمتك وشدي حيلك

واذا حابه اتحدى انا وياك برجيم ورياضه يلاااااا بس اهم شي لاتستسلمين لليأس:35:
حواء المشاغبة
السلام عليكم كلكم
الفطور: ثلث كوب حليب+3قطع اناناس+1كمثرى
الغدا:للاسف خربطتها وكليت معكرونه بالشاميل ورغيفين جبن بالمربى
الحين ندمانه ناويه ان شاء الله اشرب شاي اخضر وبس