بنات ابغى اشترك معكم
وزني 73
طولي 165
مرحبا يابنات ممكن اسجل معكم
طولي160
وزني واااه من وزني 76
الريجيم المتبع ريجيم الكربوهيدرات
طولي160
وزني واااه من وزني 76
الريجيم المتبع ريجيم الكربوهيدرات
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:137
الإسم:ام فـ لولو ـارس
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:73.5
الوزن عند بدء المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 69)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب
لا...بس كنت اشرب كاسة كبيرة مي مع ملعقة خل بعد الغدا بربع ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع
الحمدلله علي كل حال وان شاء الله ننحف من غير شر
رقم المتسابقة:137
الإسم:ام فـ لولو ـارس
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:73.5
الوزن عند بدء المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 69)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب
لا...بس كنت اشرب كاسة كبيرة مي مع ملعقة خل بعد الغدا بربع ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع
الحمدلله علي كل حال وان شاء الله ننحف من غير شر
كيفكم بنوتات
فطوري اليوم فطيرة جبنة وعلبة عصير برتقال بدون سكر
غداي بطاطس ولحمة
وشوكولاته 100 سعرة العصر ..
والعشاء ساندوتش دجاج
ومشيت ساعة الحمدلله
فطوري اليوم فطيرة جبنة وعلبة عصير برتقال بدون سكر
غداي بطاطس ولحمة
وشوكولاته 100 سعرة العصر ..
والعشاء ساندوتش دجاج
ومشيت ساعة الحمدلله
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابق (197)
الاسم shzkhalaf
الطول 164
الوزن قبل المسابقة 74
الوزن الحالي 74
نوع الرجيم اللقيمات
هل مارست رياضة ؟ ما أحبها
هل أستخدمت أعشاب ؟ شاي أخضر
هل أستخدمت أدوية ؟ لا
أي ملاحظات :إن شاء الله هأستخدم العصير حق كسر ثبات الوزن من الغد