الشيف سارة
الشيف سارة
اهليييييييين بالرشيقات امس تغديت قطعه كيكه وقهوة والعشاء خضار مشكله مع ربع صدر دجاجه وملعقتين رز بصراحه نغنغت على حالي بس اليوم عزمت اني ابقى عالفواكه والخضار والزبادي ابشركم سحاب البنطلون تحرك وقفل اخيرا >>>> فرجت وكنت اظنها لا تفرجُ:hahaha: مبسوووووطه بالنتائج باقي التمارين عسى الله ييسرها وصح نسيت فكيت الريق اليوم على ملعقه جنين القمح وكوب قهوة وكمثرى وانتو وش سويتوا؟؟
اهليييييييين بالرشيقات امس تغديت قطعه كيكه وقهوة والعشاء خضار مشكله مع ربع صدر دجاجه...
عالبركة تقفل سحاب البنطلون
عقبال ماتغيرين مقاس بنطلونك بعد .... بس ليش الكيك الله يهديك بس :35:
الشيف سارة
الشيف سارة
يالله بنات اشوفك بالليل بايوووو :time:
ام فـ لولو ـارس
مساء الخير علي عيونكم جميعا
معلش امبارح ما كان في عنا نت
واليوم رجع
المهم
امبارح كان يومي كالتالي
الفطور نس مر بطعم الكراميل
والغدا علبة لبن
والعشا نس مر وتمرتين

واليوم الفطو والغدا والعشا نوع واحد
وهو كاسة نسكافيه بطعم الكراميل(مر) +3 تمرات
بس عالغدا تقريبا اكلت معلقتين رز و 5 ملاعق طبيخ (باللهجة الفلسطينيه) طبعا طبيخ بازيلا
ودمتم سالمين

ويارب ننحف علي خير

سي يو
إصبروا
إصبروا
شيف ساره .. بصراحه كنت معزومه ولا غلط اللي سويته المفروض ما اكل بس يله غلطه

وبالذات هالبنطون كان مهبل فيني ...

يله عاد اليوم بكمل الحميه وبكره بصوم ان الله اراد
ويارب انزل هالاسبوع كيلوين وادخل عالم الستينات يارب
وبعد انتو يارب تتيسر اموركم وتجيب الحميه نتايجها
tear&smile
tear&smile
السلام على أخواتي
شرفوني في موضوعي و كثير راح تستفادو منه إن شاء الله
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1584763