غروب شمسك :

اللهم آمين أنا مره سمعت دكتور يقول تسوين تمارين رياضية للبطن مدة ساعة كاملة يوميا لمدة شهر و حتروح بس انا ما قدرت نص ساعة كيف ساعة كاملة :06:

اللهم آمين أنا مره سمعت دكتور يقول تسوين تمارين رياضية للبطن مدة ساعة كاملة يوميا لمدة شهر...

غروب شمسك :

لا عادي يا قلبو مافي منو اي ضرر دام إنو بالتدريج بس أنا فيه شغله محيرتني :D فيه ناس تقولي لا تمشي أكثر من نص ساعة متواصله .. عشان العضلات >> كلام دكتورة تغذية وناس تقولي كل ما مشيتي متواصل ينحرق أكثر >> كلام مدربة بنادي رياضي احتررررررت كثير .. مدري كلام مين اسمع..؟ :o

لا عادي يا قلبو مافي منو اي ضرر دام إنو بالتدريج بس أنا فيه شغله محيرتني :D فيه ناس تقولي...