noga2005 :

مرحبا بنات انا ماشية على نظام التخفيف والمشي يوميا لمدة نص ساعة عالتريد مل نقصت خلال 40 يوم 5 كيلو بوزن نفسي كل اسبوع وبراعي اني اكل كل شي وما احرم نفسي من شي حتى كيك وحلويات طولي 154 ووزني قبل ما ابلش كان 74 والان 68.5 حابة اشترك معكم هدفي اوصل 56 الى 58 شجعوني

مرحبا بنات انا ماشية على نظام التخفيف والمشي يوميا لمدة نص ساعة عالتريد مل نقصت خلال 40 يوم 5...