أها غروب يعني يبي لي أمشي 30 ساعة علشان أنحف كيلووو؟ <<<< الله المستعان :06:أها غروب يعني يبي لي أمشي 30 ساعة علشان أنحف كيلووو؟ <<<< الله المستعان :06:
لا مو شرط .. أنا كنت انحف 2 كيلو ونص بالأسبوع وما امشي غير ساعة
فيه شغلات كثيرة تساعد على نزول الوزن .. بس قولتك هالشئ تقريبي
والانسان وهو نايم وهو جالس وهو يفكر ترى يحرق سعرات بسيطة
بس مو فاكرة والله كم بالزبط
والشاهي والاعشاب لها دور .. مو بعملية الحرق بس بشغلات ثانية
وإن شاء الله بكرة أشرحها لك لو تحبي
الحين بطلع عشان عندي شغل وأشوفك بكرة يا عسل
فيه شغلات كثيرة تساعد على نزول الوزن .. بس قولتك هالشئ تقريبي
والانسان وهو نايم وهو جالس وهو يفكر ترى يحرق سعرات بسيطة
بس مو فاكرة والله كم بالزبط
والشاهي والاعشاب لها دور .. مو بعملية الحرق بس بشغلات ثانية
وإن شاء الله بكرة أشرحها لك لو تحبي
الحين بطلع عشان عندي شغل وأشوفك بكرة يا عسل
الصفحة الأخيرة
<<<< الله المستعان :06: