om rand
•
صباح الخيرات
رقم النتيجة
( 2)
رقم المتسابقة:
لا يوجد رقم او مالقيته اصلا
الإسم:
om rand
الطول:
155
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( الثاني ):
69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
مشي +الشوربه الحارقه +جامو تي +شاي اخضر+ونجبيل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( الثاني ) ؟
اسبوع حماسي مره
.
رقم النتيجة
( 2)
رقم المتسابقة:
لا يوجد رقم او مالقيته اصلا
الإسم:
om rand
الطول:
155
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( الثاني ):
69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
مشي +الشوربه الحارقه +جامو تي +شاي اخضر+ونجبيل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( الثاني ) ؟
اسبوع حماسي مره
.
هيا *
•
السلام عليكم بسم الله نبدا ونوصل للوزن المثالي في صحة وعافية...السلام عليكم بسم الله نبدا ونوصل للوزن المثالي في صحة وعافية...
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:125
الإسم:هيا*
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي يوميا 1.20على جهاز السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون وزنجبيل ونعنع وليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟نزول بطىء
الصفحة الأخيرة
و كم نحفت عليــــه ,..؟