رقم المتسابقة:16
الإسم:بيلسان الحلوه
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( 2):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص ثلاث ايام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟المشى مره وحده وباقي الاسبوع شغل ومكده بالبيت تنظيف وعزايم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( الحمد الله الحمدالله الحمدالله)
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:52
الإسم:عاشقه الريف
الطول:163.5
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الاحد والاثنين كنت بصراحه مخبصه والثلوثاء الى الجمعه 21 تمره و3 كاسات لبن قليل الدسم والسبت فطرت وتغديت 7تمرات بس تعشيت خبز وجبنه بيضا مع طماطم وقطعه شوكولاته والاحد ما اتبعت رجيم بس ما اكلت بشراهه عني شويتين
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي بس يومين الثلاثاء والجمعه فقط 45دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل مع قرفه لذيذه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟للاسف ماشديت حيلي بالمشي ولا كان نقصت كتر بس الحمدلله نقصان طيب كيلوين تقريبا لهذا الاسبوع ان شا الله ناويه الاسبوع القادم اكثر
الف مبروك للي نزلو ويالله نتحدى عالاسبوعين اللي جاييين مين تنقص اكترالف مبروك للي نزلو ويالله نتحدى عالاسبوعين اللي جاييين مين تنقص اكتر
يا قلبو باقي ثلاث أسابيع
اش بك مستعجلة كذا .. ؟ :D
اش بك مستعجلة كذا .. ؟ :D
الصفحة الأخيرة
الاسم:أم كنا
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد أسبوع(وهو الأسبوع الأول بانسبة لي):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة:رجيم المرضع +تخفيف
هل مارست الرياضه؟مرة واحدة وهي ركوب الدراجة الثابتة لمدة 10 دقائق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:كل يوم شاهي أخضر+مشروب (البيرا)الشعير
هل استخدمتي أي نوع من الادوية:لا
أي ملاحظات على الأسبوع (2 الأول بالنسبة لي):في الثلاث الأيام الأخيرة أحس ببرودة في
جسمي كلة وخاصة الاطراف لدرجة إنها تزرق.وجفاف في الوجه (يمكن يكون من قلة الماء) أشرب في
اليوم من كاسة إلى كاستين .الله يعيننا ويسهل كل أموري وأمور البنات آآآآآآآآآمين:27: