رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة: (22)
الإسم: غروب شمسك
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 79كيلو
الوزن بعد الأسبوع ( 1 ) 80 كيلو
الوزن بعد الاسبوع ( 2 ) 78 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ..؟ المشي مرتين فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) لا يوجد
السلام عليكم :44:
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:99
الإسم:فرصة اخيرة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة......77
الوزن بعد الإسبوع…… 77
وبعد الاسبوع الثاني ....77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاا شوية مشي و00000احيانا ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها0000خلطة اعشاب من العطار
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟00000لا
أي ملاحظات على الإسبوع 000
انا مسوية الرجيم من قبل ماتبدأالمسابقة بثلاثة اسابيع ونقص 5 كيلو ووقف الان على 77 بس هذي
الاسبوعين للاسف مانزل مع ان شعاري لاللتخبيييييييييييص:06:
الحمدلله على كل حال ان شاء الله اواصل
وشكلي ببدأ برجيم غروب شمسك نص كيلو في اليوم وعلى الله
وبالتوفيق للجميع
تحياتي
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:99
الإسم:فرصة اخيرة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة......77
الوزن بعد الإسبوع…… 77
وبعد الاسبوع الثاني ....77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاا شوية مشي و00000احيانا ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها0000خلطة اعشاب من العطار
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟00000لا
أي ملاحظات على الإسبوع 000
انا مسوية الرجيم من قبل ماتبدأالمسابقة بثلاثة اسابيع ونقص 5 كيلو ووقف الان على 77 بس هذي
الاسبوعين للاسف مانزل مع ان شعاري لاللتخبيييييييييييص:06:
الحمدلله على كل حال ان شاء الله اواصل
وشكلي ببدأ برجيم غروب شمسك نص كيلو في اليوم وعلى الله
وبالتوفيق للجميع
تحياتي
ماعليه حبيبتي احيانا الوزن يكون ثابت بعدين يرجع يتحرك
ان شاء الله تعوضيها باقي على المسابقه 3 اسابيع
ان شاء الله تعوضيها باقي على المسابقه 3 اسابيع
السلام عليكم
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:142
الإسم:ليبية100 100
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70
الوزن بعد الاسبوع 2
70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة
تخفيف وممنوع الاكل بعد الساعة 8
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟
الحمد لله ثبات احسن من زيادة بس حتى الثبات مشكلة..
الحمد لله على كل حال
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:142
الإسم:ليبية100 100
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70
الوزن بعد الاسبوع 2
70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة
تخفيف وممنوع الاكل بعد الساعة 8
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟
الحمد لله ثبات احسن من زيادة بس حتى الثبات مشكلة..
الحمد لله على كل حال
الصفحة الأخيرة
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:197
الإسم:shzkhalaf
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ) :74
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اللقيمات ثم رجيم قرأته بالمنتدى
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة البطن لمدة يومين بس مكملتش لوجع ظهري
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟ لا