رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:13
الإسم:miss_smilie
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:79 كيلو
الوزن بعد الإسبوع ( 1):77,4كيلو
الوزن بعد الاسبوع (2): 78 كيلو :06:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شدييييييد مع تخبيص اخر يومين
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) : الله كريم
رقم المتسابقة:13
الإسم:miss_smilie
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:79 كيلو
الوزن بعد الإسبوع ( 1):77,4كيلو
الوزن بعد الاسبوع (2): 78 كيلو :06:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شدييييييد مع تخبيص اخر يومين
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) : الله كريم
NUR
•
نفس المعاناة انا هم مانزل وزني و بقيت على 77 ونص
لا تزعلي حياتي بعد باقيلنا 3 اسابيع لنهاية المسابقه
وان شاء الله توصلي لوزنك المثالي بالصحه والعافيه
لا تزعلي حياتي بعد باقيلنا 3 اسابيع لنهاية المسابقه
وان شاء الله توصلي لوزنك المثالي بالصحه والعافيه
الصفحة الأخيرة
تقبل الله صيامك ولا تنسينا من دعواتك و الحمدلله اليوم بديت اول يوم ومرتاحه جدا و العزيمه 100 على 100 و ان شاء الله التزم لاخر يوم واوصل ل 69 ييييييييارب قبل السفرر
شربت مرتين شوربا و اكلت الملفوف و الان سويت عصير فواكه مكون من برتقال و تفاح وكيوي و شربت كوب منه
وبس والان اقوم اشرب الشوربا و بس يكفي اليوم