رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة : 65
الإسم : رنودة
الطول :160
الوزن قبل المسابقة :76
الوزن بعد الإسبوع ( 1) : 74
الوزن بعد الاسبوع (2) : 74,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) :لاااااااا والحمد لله
رنـــودة
•
اهلااااااا فيك الجنه
كيفك زمان عنك
الحمدلله وزنك ما زاد هذا دليل نظامك الصحي ان شاالله
وما شاالله الوزن والمقاس اللي وصلتيله من جد انجاز يارب يوفقك ويحقق مرادك :)
كيفك زمان عنك
الحمدلله وزنك ما زاد هذا دليل نظامك الصحي ان شاالله
وما شاالله الوزن والمقاس اللي وصلتيله من جد انجاز يارب يوفقك ويحقق مرادك :)
أم كنا
•
السلام عليكم يابنات
غروب :ماشاء اللهل عليك حلالت مشاكل الله يعطيك على قدر نيتك وإذا عندي مشكلة ماحقصر في طرحها عليك هههههه
بس أبغى الرابط حق النقاط (النشرة الرجيمية)خخخخخخ :laughing:وماقصرت
وحدة من البشر :كيف الحال وشكلك متوترة بالمرررررة إنت وسمو الأمل الله يفرجها عليكم وعلينا
وبالنسبةلك ياغروب لا تسبي الدرة لأنها نعمة من الله يعني لو قعدت في الجسم يمكن تموت
أنا سمعت عن وحدة دعت على نفسها بإنها ماتشوفها بعد هاليوم (طبعا كانت الدعوة من كثر التعب إلي تشوفه منها)المهم وفعلا ما
شافتها لكن كل يوم وهي عند أحد من الدكاترة عشان تنزلها لأنها سببتلها إنتفاخ شديد في البطن وبسببه أدى إلى وفاتها
الله المستعان الله يرحمها ولا يبتلينا
ولا إيش رأيكم يبنات اللهم أشفي كل من بها مرض آآآآآآآآآآآآآمين :wink2:
إلا وين الشيف حقتنا والله وحشتني مع إنها ماتدردش معاي إلا إنها وحشتني هي وأكلهايعني الثلاثي المرح ناقص
تعجبني سواليفكم الله يجمعكم على خير دااااااااااااااااااائما(شكلو صار لها زي ماصالك ياغروووب):S_45::icon35:
غروب :ماشاء اللهل عليك حلالت مشاكل الله يعطيك على قدر نيتك وإذا عندي مشكلة ماحقصر في طرحها عليك هههههه
بس أبغى الرابط حق النقاط (النشرة الرجيمية)خخخخخخ :laughing:وماقصرت
وحدة من البشر :كيف الحال وشكلك متوترة بالمرررررة إنت وسمو الأمل الله يفرجها عليكم وعلينا
وبالنسبةلك ياغروب لا تسبي الدرة لأنها نعمة من الله يعني لو قعدت في الجسم يمكن تموت
أنا سمعت عن وحدة دعت على نفسها بإنها ماتشوفها بعد هاليوم (طبعا كانت الدعوة من كثر التعب إلي تشوفه منها)المهم وفعلا ما
شافتها لكن كل يوم وهي عند أحد من الدكاترة عشان تنزلها لأنها سببتلها إنتفاخ شديد في البطن وبسببه أدى إلى وفاتها
الله المستعان الله يرحمها ولا يبتلينا
ولا إيش رأيكم يبنات اللهم أشفي كل من بها مرض آآآآآآآآآآآآآمين :wink2:
إلا وين الشيف حقتنا والله وحشتني مع إنها ماتدردش معاي إلا إنها وحشتني هي وأكلهايعني الثلاثي المرح ناقص
تعجبني سواليفكم الله يجمعكم على خير دااااااااااااااااااائما(شكلو صار لها زي ماصالك ياغروووب):S_45::icon35:
إصبروا
•
السلام عليكن...
الحمد لله امس الاثنين صمت..
الافطار:
شوربه حارقه للدهون
كوب قهوة
تمره
اليوسفي وفراوله
ماء
السحور :
2تمر
واحد كوب قهوة
2 كوكيز>>>>>>>>> عجزت اتحمل ابغى شي حالي >> وحده تموت بالحلا
واليوم الثلاثاء صايمه
امس عملت تماريني المعتاده
وانتي يانور ان شاء قدرتي تكملي عالشوربه؟؟؟؟؟؟؟؟
الحمد لله امس الاثنين صمت..
الافطار:
شوربه حارقه للدهون
كوب قهوة
تمره
اليوسفي وفراوله
ماء
السحور :
2تمر
واحد كوب قهوة
2 كوكيز>>>>>>>>> عجزت اتحمل ابغى شي حالي >> وحده تموت بالحلا
واليوم الثلاثاء صايمه
امس عملت تماريني المعتاده
وانتي يانور ان شاء قدرتي تكملي عالشوربه؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
شلونكم بنات ؟؟ شخباركم ؟؟ ان شاء الله بخير؟؟
انا بخير دامكم بخير <<<<< من سأل عنك
المهم ابا اشكر صافي الورد على نصايحها لي و على الروابط و غروب شمسك على النصايح مشكورات ماقصرتو ربي ينحفكم بصحة و عافية
و ابا اسلم على شيماء و همسة و طبعاااااااااااااااااااااااااااا الغالية مس سمايل يا حبي لهاا
و بونيتا و نور ووحدة من البشر و كل البنات الي كانو معنا في المجموعة التانية و الي حمسوني عشان اوصل لهالوزن
شكرا شكراااا <<< وحدة متأترة و مو مصدقة :(
الموهيم بنات انا من امس رديت للرجيم بعد انقطاع لمدة شهر بس مازدت الا كيلو ومرات ينقص و مرات يزيد
يعني بعد ماوصلت لل 71.5 اخر وزنت وصلتله رديت لل72 و مرات 72.5 او 73 بس مازدت اكتر
و من مقاس 46 الحين البس 40او42
و من 16 الحين 10 او 12
طبعا على حسب القماش
الا الكروووووشة لما اكون واقفة ماتبين بس لما اجلس تنط قلبي شبر بس الحمد لله
و الحين من امس بديت في رجيم ام عبد الرحمن و حاولت اسوي رياضة وقت الفراغ
و ان شاء الله ربي ينحفكم بصحة