مساءالخير جميعا كيفكم ياحلوات كلكم بدون استثناء والله وحشتووووووووووووووني مرة كثيييييير:luvkiss::luvkiss:

ماشاءالله مبروك البنات اللي نزلوا وعقبال البقية وانا معهم بس حاسة باحباط وطفشانة والاخت.....شرفت وحاسة بتعب من الصبح

وخمول بالنسبة ليومايتي فطرت الساعة11توست وجبن وشربت بردقوش الساعة 3 والحين جوعانة بس نفسي مسدودة

وبكرةالميزان:7_5_131: وان شاءالله ننزل كلنا اذاموهالاسبوع الاسبوع الجا ي>>>>>وحدة تمهد انها مانزلت:hahaha::hahaha::hahaha:

بالتوفيق للجميع

حبيباتي

مساكم الله بالخير
طبعا اليوم صاااااااااايمه
فطرت على ماي
ثم
شوربه خضر ولح
وسلطه وبعده كاسه شاي

بعدين بيضتين وصحن سلطه

نسكافيه بدوون سكر

كاسه ماي

الساعه الحين 11
بعد شوي بانام

وبعدها باتسحر على ثلاث تمرات وكاسه حليب قليل الدسم

وجزاكم الله خيييييييييييييييير

وتقدموا

وحكمتي في الحياه الحبه الوحده مثل العشرررررررر

ثم كاسه م

رقم النتيجة ( 3 )

رقم المتسابقة: 42

الإسم: آلعبور آلمجآني

الطول: 171 سم

الوزن قبل المسابقة: 78 كيلو

الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 77 كيلو

الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 76 كيلو

الوزن بعد الإسبوع ( 3 ):76 كيلو

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ..؟ ريآضة في نآدي 3 مرآت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( 3 ) ؟آلحمد لله مآ تخنت

مساء الخير يا احلى بنات
اليوم تعبانه جدا و قررت يكون مفتوح اكلت كل اكل البيت لا خليت الاخضر ولا يابس في اللبيت وحتى حلاوه وبعد كل التخبيص شربت شاي الاخضرو حظرت ترمس كمون ولمون و نعناع و زنجبيل شربت منه كوب وقبل النوم اشرب الشوربا الهنا ان شاء الله

وش سالفة ثبات الوزن ؟؟ أكثر الي قريت نتايجهم أوزانهم ثبتت:06: