🌷🌷توليب🌷🌷 :

تسلم روحك ع التشجيع والنصايح،اساسا مقدر ابذل مجهود عضلي كبير عندي عضلات في صدري متمزقة وسويت فترة علاج طبيعي ولانفع يادوب مشي بطريقةhiit واعمال البيت،ان شاء الله تستعيدي عافيتك ونشاطك قريب

تسلم روحك ع التشجيع والنصايح،اساسا مقدر ابذل مجهود عضلي كبير عندي عضلات في صدري متمزقة وسويت فترة...

***فرحني خالقي*** :

بالنسبة لتقريري اليوم الثلاثاء صيام 18 ساعة و نصف الوجبة1/ سلطة+ شوربة عدس+ شوي زهرة مطهوة بالبخار+ حبة رمان الوجبة2/ كأس حليب بالقهوة بدون سكر + خبز منزلي+ ملعقتين زيت الزيتون الماء/ لترين الرياضة/ 40 د دراجة ثابتة و بكرة أحلى باذن الله

بالنسبة لتقريري اليوم الثلاثاء صيام 18 ساعة و نصف الوجبة1/ سلطة+ شوربة عدس+ شوي زهرة مطهوة...

SOMONAY :

ماشاء الله يومك منوع بالعافيه حبيبتي موفقه يا فرحني والله يفرححححححححححححححك

ماشاء الله يومك منوع بالعافيه حبيبتي موفقه يا فرحني والله يفرححححححححححححححك