عيون غزالة
•
بإذن الله أحاول أكمل والله يرزقنا الصبر والإرادة ونقدر نواصل 💪💐
يسعد صباحكم يا بنات
اعذروني على قلة تفاعلي هالاسبوع
عندي اهلي ومنشغلة معاهم لكن الحمدلله ملتزمه حتى خليتهم ياكلو معي اكل صحي هههه
بحاول اطل كل ما القى فرصة
اعذروني على قلة تفاعلي هالاسبوع
عندي اهلي ومنشغلة معاهم لكن الحمدلله ملتزمه حتى خليتهم ياكلو معي اكل صحي هههه
بحاول اطل كل ما القى فرصة
SOMONAY
•
لا اختي تاخده بالعصر ومره واحده راح اجربها بس بسال سؤال انتو لما تلعبو رياضه تجوعو اكثير 👀لا اختي تاخده بالعصر ومره واحده راح اجربها بس بسال سؤال انتو لما تلعبو رياضه تجوعو اكثير 👀
اكيد نجوع شي طبيعي وتقدري تاكلي بروتين بعد الرياضه زبادي لبن جبنه .........الخ
بعد صيام ١٣ ساعة
الافطار
مكسرات نية بندق
جبنة قريش وربع رغيف خبز
وزبادى بملعقة صغيرة عسل
وان شاء الله اكثر من شرب ماء اليوم
الافطار
مكسرات نية بندق
جبنة قريش وربع رغيف خبز
وزبادى بملعقة صغيرة عسل
وان شاء الله اكثر من شرب ماء اليوم
SOMONAY
•
بافكر اجرب معكم الكمون بالليمون بس خايفة يكون له اعراض جانبيه ابافكر اجرب معكم الكمون بالليمون بس خايفة يكون له اعراض جانبيه ا
انا مجربه من زمااااااااااااااااااااااان ايام الرشاقه يوم كان وزني فالخمسين وماكان فيني زوائد ولا دهون وزني كان 55 وكنت ابببببببببببببببببكي ااذا بطني صاره كره صغيره هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله ذكرتوني بالايام الخوالي والان وزني قريب الستين ولاهامني هههههههههههههههههههه والله زمن
شوفي اختي رياح
توكلي على الله اذا انتي ما تشتكي من اي شي في المعده ولا حموضه ولا اي امر يخص الام البطن
وعن تجربهوالخطأ الي سويته كنت اشرب عالريق لكن انتي جربي قبل الغدا وقبل النوم ..وانتي شوفي نفسك اذا عادي ممكن تكمليها ماناسبك لاتكملي
والله ذكرتوني بالايام الخوالي والان وزني قريب الستين ولاهامني هههههههههههههههههههه والله زمن
شوفي اختي رياح
توكلي على الله اذا انتي ما تشتكي من اي شي في المعده ولا حموضه ولا اي امر يخص الام البطن
وعن تجربهوالخطأ الي سويته كنت اشرب عالريق لكن انتي جربي قبل الغدا وقبل النوم ..وانتي شوفي نفسك اذا عادي ممكن تكمليها ماناسبك لاتكملي
الصفحة الأخيرة