SOMONAY :

ايواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا انا من الصباح بنزل وزني .. ياريت الكل ما ينسى للتذكير كل وحده تكتب بياناتها كالتالي: ------------------------------------- الوزن عند البداية: كغ الوزن بعد الاسبوع الاول: كغ الوزن بعد الاسبوع الثاني: كغ الوزن بعد الاسبوع الثالث: كغ مقدار النزول: كغ عشان نسهل على اختنا فرحني خالقي في نقل المعلومات لموضوع كرسي التتويج وياريت ماتتاخرون في الرد عشان اجمعهم مع بعض وانزلهم في رد واحد..

ايواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا انا من الصباح بنزل وزني .. ياريت الكل ما...

SOMONAY :

الوزن عند البداية: 69.6كغ الوزن بعد الاسبوع الاول: 68.6كغ الوزن بعد الاسبوع الثاني: 69.6 بسبب الدورةكغ الوزن بعد الاسبوع الثالث: 68.4كغ يعني نزلت 1.200 الحمدلله مقدار النزول: 2.200 كغ خلال 3 اسابيع بصراحه انجاز انزل 2كيلو و200جرام نعمه وفضل من رب العالمين ومن الحماس لاشتراكي في المسابقه ووالفريق الاخضر اشكركم على الحماس والنزول اسبوعيا يشجعنا بطريقه مو طبيعيه عن جد يعطيكم العافيه

الوزن عند البداية: 69.6كغ الوزن بعد الاسبوع الاول: 68.6كغ الوزن بعد الاسبوع الثاني: 69.6...