SOMONAY :

اشحالكممممممممممم اليوم حاسه بخمول ونوم وانا قاطعه السكر والخبز والرز كم مره اكلت بالغلط كربوهيدرات لاني احس نفسي محتاجه وبعدها اكمل اقطع المهم عندي قاطعه السكرياااااااااااااااااااات ولا افكر فيها لو كمل 20 يوم بدون سكر حلويييييييين يعني انا من الاحد قاطعه السكر كملت هذا سادس يوم والماء ممتاز لكن المشكله الحمام كل شوي انط الله يعينا لو ما احس بالعطش كان عادي لكن وايد احس بالعطش حد مجرب نفس تجربتي واشوفكم بليل بكتب لكم يومي

اشحالكممممممممممم اليوم حاسه بخمول ونوم وانا قاطعه السكر والخبز والرز كم مره اكلت بالغلط...

رياح الهنا :

الحمد لله صامدة معك ومقاطعة السكر الحمد لله واشرب كمون بالليمون نفسى مسدودة تماما عن الاكل . واحاول الاكثار من شرب الماء الحمد لله جزاك الله خيرا .. بصراحة بينى وبينك حلفت على نفسى ما آكل حلا الا بعد ما اخلص الرجيم وعشان افقط الحلفان ما آكل حلا والا البيت مليان حلا الله المستعان

الحمد لله صامدة معك ومقاطعة السكر الحمد لله واشرب كمون بالليمون نفسى مسدودة تماما عن الاكل...

رياح الهنا :

الحمد لله صامدة معك ومقاطعة السكر الحمد لله واشرب كمون بالليمون نفسى مسدودة تماما عن الاكل . واحاول الاكثار من شرب الماء الحمد لله جزاك الله خيرا .. بصراحة بينى وبينك حلفت على نفسى ما آكل حلا الا بعد ما اخلص الرجيم وعشان افقط الحلفان ما آكل حلا والا البيت مليان حلا الله المستعان

الحمد لله صامدة معك ومقاطعة السكر الحمد لله واشرب كمون بالليمون نفسى مسدودة تماما عن الاكل...