الحنونه•93
الحنونه•93
هلااااااااااااااااا الحنونه بالعكس استمريييييييييييييييييييييييييييي وانتي صح و وقف السكر مرتبط باكلك الحي لازم عالاقل مرتين في اليوم سلطه وسلطه متكامله ورقيات خس سباتخ خيار طماطم جرجير عشان الدوخه والصداع وهالامور .. ادخلي على الي كتبته لك لانه فيه كثير انظمه كيتو مختلفه وفيه ناس تمنع اشياء واشياء لا فافضل شي تدخلي على يوتيوب سماراس دكتور اردني مدري سوري .. ولازم تركزي في الكيتو على الدهون والزيوت لانه نعوضها بفقدنا للكربوهيدرات .. اذا نويتي خبريني بعطيكي تجربتي.. يعني انا اول اسبوع قللت السلطه سبب لي صداع صديقتي نبهتني الحمدلله من يوم راح الصداع ولازم تشوفي الفيديو 3 او 4 مرات عشان تستوعبي واطبقي الكلام
هلااااااااااااااااا الحنونه بالعكس استمريييييييييييييييييييييييييييي وانتي صح و وقف السكر...
هلا حبيبتي ان شاء الله راح اشوف الكيتو ويش الممنوع ويش المسموح
خلاص اني بتوكل على الله وبشوف الفيديو وان شاء الله خير
ننتظر تجربتك حبيبتي 💞
الحنونه•93
الحنونه•93
وش لك برجيم التمر يدخلك مجاعة خصوصا لو ماعندك ارادة ما أنصحك ابداً تغامرين بوقتك وصحتك حاولي تشوفين نطام يناسب طبيعة شهيتك وحياتك ولا تسوين نظام ماتقدرين عليه. ربي يوفقك
وش لك برجيم التمر يدخلك مجاعة خصوصا لو ماعندك ارادة ما أنصحك ابداً تغامرين بوقتك وصحتك حاولي...
الله يعطيك العافيه ومشكوره على النصيحه قمر
اي والله انك صادقه سويت التمر امس واليوم اخدت لي هريسة الشوفان باللحم
كوب
وافكر في نظام مشرفتنا سوموناي
عيون غزالة
عيون غزالة
يومياتي ليوم الأحد
نسكافيه سادة مع 3 بسكويت دايت
الغداء برتقال وزبادي
شاهي بدون سكر
قهوة و3 تمر
العشاء برتقال وزبادي
عيون غزالة
عيون غزالة
هلا وغلا بحبايبنا الجدد الله يحييكم 🌹🌹
الله يرزقنا جميعاً الصحة والعافية والعزيمة ونواصل ونحقق أهدافنا سوا بإذن الله
الحنونه•93
الحنونه•93
ان شاء الله اتحدى نفسى اليوم ان شاء الله اشرب ٤ لتر مويه بإذن الله
ان شاء الله اتحدى نفسى اليوم ان شاء الله اشرب ٤ لتر مويه بإذن الله
انتي قدها رياح الهنا 👍🏻