عوافي ياعمري
باقي عليك كم يوم غزاله ان شاء الله في الريجيم هل يصلح لي الا مثل حلاتي اوزانهم 81.9
عوافي ياعمري
باقي عليك كم يوم غزاله ان شاء الله في الريجيم هل يصلح لي الا مثل حلاتي اوزانهم...
الله يعافي قلبك حبيبتي
باقي لي بكرة بإذن الله وأخلص هذا النظام
هو حلو لكل الأوزان والنزول فيه مرضي الحمدالله بس يبغى له شوي صبر وعزيمة
باقي لي بكرة بإذن الله وأخلص هذا النظام
هو حلو لكل الأوزان والنزول فيه مرضي الحمدالله بس يبغى له شوي صبر وعزيمة
يومياتي ليوم الثلاثاء
نسكافيه سادة مع قطعة بسكويت دايت
الغداء برتقال وزبادي
شاهي بدون سكر
قهوة و3 تمر
العشاء برتقال وزبادي
نسكافيه سادة مع قطعة بسكويت دايت
الغداء برتقال وزبادي
شاهي بدون سكر
قهوة و3 تمر
العشاء برتقال وزبادي
يومياتي ليوم الثلاثاء
فطور 2 بيض مسلوق وسجق
سناك كوفي سادة
غداء لحمه مفرومه وخس وجبن شرايح خالي الدسم
سناك كابتشينو بحليب خ د وبار شوفان
عشاء زبادي ومكملاتي
والحمدلله
فطور 2 بيض مسلوق وسجق
سناك كوفي سادة
غداء لحمه مفرومه وخس وجبن شرايح خالي الدسم
سناك كابتشينو بحليب خ د وبار شوفان
عشاء زبادي ومكملاتي
والحمدلله
SOMONAY
•
الله يسلمك حبيبتي اني صار لي الشهر الثاني موقفه سكريات 💔 تعرفو بنات والله هالايام بحس نفسي مسدودة ودوم ان شاء الله 🤣🤣 يمكن الكلام الجارح الا سمعتو من زوجي جاب نتيجه 😂😂💔الله يسلمك حبيبتي اني صار لي الشهر الثاني موقفه سكريات 💔 تعرفو بنات والله هالايام بحس نفسي...
ماشاء الله
حلوووووووووووووووووووووووووووووو شجعتيني انا كنت ناويه اكل حلو في الويكند لكن شجعت نفسي قلت ليش يابنت استمري لل20 يوم او 30بوقف سكر ..
حتى مالك نفس لاكل الحلا صح ؟ههههههههههههههههههه
يلا عطينا خبرتك كيف استمريتي شهرين انا لسه 12 يوم موقفه سكر
حلوووووووووووووووووووووووووووووو شجعتيني انا كنت ناويه اكل حلو في الويكند لكن شجعت نفسي قلت ليش يابنت استمري لل20 يوم او 30بوقف سكر ..
حتى مالك نفس لاكل الحلا صح ؟ههههههههههههههههههه
يلا عطينا خبرتك كيف استمريتي شهرين انا لسه 12 يوم موقفه سكر
الصفحة الأخيرة
اني صار لي الشهر الثاني موقفه سكريات 💔
تعرفو بنات والله هالايام بحس نفسي مسدودة ودوم ان شاء الله 🤣🤣 يمكن الكلام الجارح الا سمعتو من زوجي جاب نتيجه 😂😂💔