بنات الصودا مافيها سعرات وتملي البنات.
اخذها مع الصيام العكسي بما ان سهر واتاخر على ما انام
بنات الصودا مافيها سعرات وتملي البنات. اخذها مع الصيام العكسي بما ان سهر واتاخر على ما انامبنات الصودا مافيها سعرات وتملي البنات. اخذها مع الصيام العكسي بما ان سهر واتاخر على ما انام
هاذا مشروب وردة فاطمة اول مره بشوفه 😐
SOMONAY
•
بكمل لكم يومي
العصر
برتقاله
العشاء:
زبادي+جبنه +توست
وشربت ايس كوفي بعد الوجبه بساعتين حسيت بجوع لكن مابكررها والماء نمام اكثر من لترين
ومن بكره بكتب لكم يومي كامل ههههههههههه
العصر
برتقاله
العشاء:
زبادي+جبنه +توست
وشربت ايس كوفي بعد الوجبه بساعتين حسيت بجوع لكن مابكررها والماء نمام اكثر من لترين
ومن بكره بكتب لكم يومي كامل ههههههههههه
SOMONAY
•
حياك الله أختي سوموناي بالنسبة للرياضة عندي ظروف الفترة هذي وبإذن الله أرجع لها السكر في3 الرطب بس أما المشروبات كلها بدون سكر الله يقوينا ونواصل إن شاء الله إلى أن نصل للهدف مشكورة الله يسعدك حبيبتي على الاهتمامحياك الله أختي سوموناي بالنسبة للرياضة عندي ظروف الفترة هذي وبإذن الله أرجع لها السكر في3...
الله يحييييييييييييييييك اختي
انا بعد ابي ارجع للمشي ببدا مرتين او ثلاث في الاسبوع عقب بزيد ان شاء الله الله يقدرنا
انا بعد ابي ارجع للمشي ببدا مرتين او ثلاث في الاسبوع عقب بزيد ان شاء الله الله يقدرنا
الصفحة الأخيرة
الفطور بيضتين بزيت زيتون وكابتشينو
الغداء مرق لحم و كوسا وباذنجان
جاني جوع العصر تقريبا الساعة ٤ واحس اني كثرت فلغيت العشا مكسرات و ٢ زبادي يوناني بالتوت.
خذت كوب قهوة وكثرت شرب ماء.
وسويت نص ساعة اوربتراك.
عطونا خبر اذا بتلغون المسابقة او بتجنعون بقروب ثاني عشان نكمل معاكم