الوجبة الثانية
خيار
وبيض مسلوقة
وقهوة بدون سكر
وفول مو كتير وربع رغيف خبز لبنانى ابيض
الوجبة الثانية
خيار
وبيض مسلوقة
وقهوة بدون سكر
وفول مو كتير وربع رغيف خبز لبنانى ابيض
الوجبة الثالثة
سمك و ٥ ملاعق ارز وسلطة
والحمد لله
انهينا اليوم ان شاء الله
سمك و ٥ ملاعق ارز وسلطة
والحمد لله
انهينا اليوم ان شاء الله
والله احاول بس مشكلتي ماعرف انضبط وخاصه اني ابغى انزل خلال اسبوعين بس صعب علشان عندي عملية لكن اني افضل الحمل بدون عمليات وقبل ميعاد الدكتور لازم انزل الوزن شفت اكثر شيء الصيام المتقطع وهو اساسا منع عني كل النشويات والسكريات والحلويات الوزن ٨٣ لازم انزل تحت السبعين بس مابي الريجيمات الا ترجع جسمي راح ابدا بنظام الصيام المتقطع من بكره مع ان اخر وجبة لي اكانت الساعه ٨ المساء يعني يصير افطر الساعه ٨اتغذى الساعه١ واخر وجبة بالساعه ٤ اني ماعرف الا يعرف يرد عليه الله يجزيكم خيروالله احاول بس مشكلتي ماعرف انضبط وخاصه اني ابغى انزل خلال اسبوعين بس صعب علشان عندي عملية لكن...
شفاك الله وعافاكى ..
رزقك بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل
رزقك بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل
شفاك الله وعافاكى .. رزقك بالذرية الصالحة عاجلا غير آجلشفاك الله وعافاكى .. رزقك بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل
الله يسلمك حبيبتي ❤️
ورحم الله والديك
يارررررررب🙌🏻
ورحم الله والديك
يارررررررب🙌🏻
الصفحة الأخيرة
يعني يصير افطر الساعه ٨اتغذى الساعه١ واخر وجبة بالساعه ٤
اني ماعرف الا يعرف يرد عليه الله يجزيكم خير