هلا عيون
بشرينا كيف يومك
هلا عيون
بشرينا كيف يومك
SOMONAY :
الحمد الله تمام الله يسعدك
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور برتقال وزبادي
نسكافيه سادة و3 قطع بسكويت شوفان
الغداء برتقال وزبادي
قهوة و3 حبات تمر
العشاء برتقال وزبادي
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور برتقال وزبادي
نسكافيه سادة و3 قطع بسكويت شوفان
الغداء برتقال وزبادي
قهوة و3 حبات تمر
العشاء برتقال وزبادي
SOMONAY :
اذا فكرن اسويه بطيقه يومين او ثلاث اسبوع كثييييييييييير هو فكرته زبادي وبرتقال ثلاث وجبات بس الصبح ما اقدر اكل هالوجبه احس ماتحملاذا فكرن اسويه بطيقه يومين او ثلاث اسبوع كثييييييييييير هو فكرته زبادي وبرتقال ثلاث وجبات بس...
ايوه هو طريقته زبادي وبرتقالة وموزة في كل وجبة
بس أنا ما أحب الموز فاستبدلته ببرتقالة ثانية
وبرضو ما آكل أغلب الأحيان إلا وجبتين فقط الفطور ما أفطر
بس أنا ما أحب الموز فاستبدلته ببرتقالة ثانية
وبرضو ما آكل أغلب الأحيان إلا وجبتين فقط الفطور ما أفطر
SOMONAY
•
لا تخربطي بالاكل اكلي ايام الدورة فاكهه كثري الموية كلنا يصير معانه كده انا اسبوع الجاي كدهلا تخربطي بالاكل اكلي ايام الدورة فاكهه كثري الموية كلنا يصير معانه كده انا اسبوع الجاي...
اجااااااااااااااااااااااااااااااول ما اخربط واحب اكل سكريات ومرات تجيني دوخه اتعشى مرتين ههههههه
الله يعييييييييييييييييين
الله يعييييييييييييييييين
SOMONAY
•
الله يسلمكم حبايب ربي يعافيكم ويرزقكم من غير لاتحتسبون انت والله ماتقصرون ربي ينزل الوزن وانتم بخير وعافيه راجعه لكم سوموناي ارد عليك بعد اشويه .الله يسلمكم حبايب ربي يعافيكم ويرزقكم من غير لاتحتسبون انت والله ماتقصرون ربي ينزل الوزن...
خذي راحتك
الصفحة الأخيرة
روحي مستشفى يمكن عندك مشكلة
انا عرفت مشكلتي وحليتها صرت اخذ حبوب توازن السكر بالدم لان كان عندي لخبطة عشان كذا يجيني جوع
الدورة اذا تجي مره بالشهر راح تخبص اكلك اسبوع. لكن مو الشهر كله فمفروض ٣ اسابيع الباقي يكون الاكل اقرب لنظام من التخبيص.
الشهية طبيعية في فترة الدورة الغير طبيعي ان تظل الشهية ويظل الجسم يحبس سوائل وعلاجها كثري موية
وقللي ملح واكلي فاصوليا و عدس