صانعة النور :

السلام عليكم 😊 كيفكم يوم الاثنين الفطور دعكه 17 لقمات = 8.5نقطه الغداء ما اكلت سناك 6 حبات بسكوت = 6 نقاط + كوب قهوه بحليب =2نقطه العشاء 2 مغرف شوربه = 1 نقطه + 3 حبات تمر = واحد نقطه بعد العشاء 6 حبات مشمش مجفف = 1 نقطه المجموع 13 نقطه المدخر 6 نقاط المكتسب 15 نقطه الماء 2 لتر ناقص 2 كوب😅 الرياضه 12،200 خطوه و 300 مره نط حبل تقيمي ليومي جيد 😊ومتأخر

السلام عليكم 😊 كيفكم يوم الاثنين الفطور دعكه 17 لقمات = 8.5نقطه الغداء ما اكلت سناك 6 حبات...