رونق الورد
•
ماشاءالله عليكي حلو انك مواصله الرياضه استمري حبيبتي ان شاء الله تفرحي برشاقتك
مساء النور بنات امس يومي اتلخبط بس بديت الكارديو مثل العادة الصباح الحمدلله وكنت ناويه مشي ساعه بس سبحان الله الظروف جاءت غير..
الصيام كان ١٤ساعه
رياضه كارديو فقط ٢٥ دقيقه
وجباتي للاسف مانظمتهم
المويه لترين فقط
ان شاءالله بكره يكون افضل لانه اليوم شكله الحال نفسه ان شاءالله تترتب اموري وارجع لنشاطي ونظامي
الصيام كان ١٤ساعه
رياضه كارديو فقط ٢٥ دقيقه
وجباتي للاسف مانظمتهم
المويه لترين فقط
ان شاءالله بكره يكون افضل لانه اليوم شكله الحال نفسه ان شاءالله تترتب اموري وارجع لنشاطي ونظامي
بريزه حبيبتي ادري الويكند مشغوله ... اخلاص وينك مو اتفقنا التزام تام
صانعه طمنيني عسي ماشر
ياسمين الشام كان بدايتك حماس مو صار ليش كلكم تنسحبوا فجاءة. بنات لو ضايقتكم بشي وله طريقتي صعبه او نصايحي ماتعجبكم عادي خبروني ماعندي مشكله كلنا بشر ونتعلم لو قصرت معكم او اي شي لانه بصراحه جالسه افكر مو صاير بدايتنا كانت قويه بس بصراحه الحين اشوف الوضع متغير ويادوب رساله او اثنين وبصراحه اخاف الاسبوع القادم الا نحنا طالعين لا قدر الله... لا تزعلوا مني بس انا حاولت اعرف مو صاير ماقدرت افهم حتي يوم الخميس الميزان بس بالعدد ... اتمني احصل اجابه ولو في خلل نصلحه قبل فوات الاون ومره ثانيه بكرر اسفي على اي تقصير
صانعه طمنيني عسي ماشر
ياسمين الشام كان بدايتك حماس مو صار ليش كلكم تنسحبوا فجاءة. بنات لو ضايقتكم بشي وله طريقتي صعبه او نصايحي ماتعجبكم عادي خبروني ماعندي مشكله كلنا بشر ونتعلم لو قصرت معكم او اي شي لانه بصراحه جالسه افكر مو صاير بدايتنا كانت قويه بس بصراحه الحين اشوف الوضع متغير ويادوب رساله او اثنين وبصراحه اخاف الاسبوع القادم الا نحنا طالعين لا قدر الله... لا تزعلوا مني بس انا حاولت اعرف مو صاير ماقدرت افهم حتي يوم الخميس الميزان بس بالعدد ... اتمني احصل اجابه ولو في خلل نصلحه قبل فوات الاون ومره ثانيه بكرر اسفي على اي تقصير
السلام عليكم
كيفك عساكم كلكم بخير
وحشتوني عن جد مرا كثير رونب ترا ما ضيقتينا بأي شيء وطريقت تعاملك معنا مرمحترمن وتشجعيك لنا ترا هو الي ما خلاني اتوقف واواصل الدايت
سبب اختفاي عنكم كل هذي الايام كان في البدايه جدتي مره كانت مريضه وتورم كل جسمها وكلنا ان فجعنا انا عن نفسي كنت مرن خايفه تموت وكنت ابكي مر كثير بعدين ودينها المستشفى وقالو انها اخذت دوا بجرعه زياده وهءا الدوا ضر كليتها وكبدها ولكن الحمد لله تحسنت مع اخذ الدوا
وعدين انا مرست بشده ما ادري هوا كورونه ولا زكام ولني ما ابغا ادخل الحجر الصحي مارحت المستشفى ولكن الحمد لله حالي دحين احسن ما كنت اقدر افتح عيني ولا اقوم من السرير الحمد لله انا الحين كويسه صح اني ما شفيت بالكامل لكن ان شاء الله هكمل معاكم من بكره
كيفك عساكم كلكم بخير
وحشتوني عن جد مرا كثير رونب ترا ما ضيقتينا بأي شيء وطريقت تعاملك معنا مرمحترمن وتشجعيك لنا ترا هو الي ما خلاني اتوقف واواصل الدايت
سبب اختفاي عنكم كل هذي الايام كان في البدايه جدتي مره كانت مريضه وتورم كل جسمها وكلنا ان فجعنا انا عن نفسي كنت مرن خايفه تموت وكنت ابكي مر كثير بعدين ودينها المستشفى وقالو انها اخذت دوا بجرعه زياده وهءا الدوا ضر كليتها وكبدها ولكن الحمد لله تحسنت مع اخذ الدوا
وعدين انا مرست بشده ما ادري هوا كورونه ولا زكام ولني ما ابغا ادخل الحجر الصحي مارحت المستشفى ولكن الحمد لله حالي دحين احسن ما كنت اقدر افتح عيني ولا اقوم من السرير الحمد لله انا الحين كويسه صح اني ما شفيت بالكامل لكن ان شاء الله هكمل معاكم من بكره
مساء النور بنات امس يومي اتلخبط بس بديت الكارديو مثل العادة الصباح الحمدلله وكنت ناويه مشي ساعه بس سبحان الله الظروف جاءت غير.. الصيام كان ١٤ساعه رياضه كارديو فقط ٢٥ دقيقه وجباتي للاسف مانظمتهم المويه لترين فقط ان شاءالله بكره يكون افضل لانه اليوم شكله الحال نفسه ان شاءالله تترتب اموري وارجع لنشاطي ونظاميمساء النور بنات امس يومي اتلخبط بس بديت الكارديو مثل العادة الصباح الحمدلله وكنت ناويه مشي ساعه...
مساء الورد رونق
ماعليه تتعوض انتي كنتي ملتزمه ماشاء الله عليك
انا كمان موقادره امسك نفسي كل شوي ادور شي اكله شي حالي تخبيص مو صحي اثار الدوره مرره خايفه منها
من العصر بس اكل خضار وفواكه عشان ماخبص
وان شاء الله استمر لين تخلص الدوره
ماعليه تتعوض انتي كنتي ملتزمه ماشاء الله عليك
انا كمان موقادره امسك نفسي كل شوي ادور شي اكله شي حالي تخبيص مو صحي اثار الدوره مرره خايفه منها
من العصر بس اكل خضار وفواكه عشان ماخبص
وان شاء الله استمر لين تخلص الدوره
الصفحة الأخيرة