السلام عليكم
اليوم ماحسبت نقاطي لكن يمةن تكون اكثر من نقاطي الاساسية بشي بسييط احس تحطمت خلال شهر والتزام بالنقاط والصيام العكسي انزل بس كيلو و ٣٠٠ جرام توقعت انزل اكثر
اهلا حبيباتي
وحشتووووني
مريت بظروف الحمدلله
اولادي تعبو حرارة وصخونة شكلها كورونا
اخذت لهم علاجات والحمدلله تحسنو
بعدها صار عندي مناسبتين عزيمة وزواج
وعندي ضيوف دوبهم امس سافرو الله يحفظهم
مرة مرة مالقيت وقت ادخل
وكمان جتني الدورة توني خلصت منها اليوم
وحشتووووني
مريت بظروف الحمدلله
اولادي تعبو حرارة وصخونة شكلها كورونا
اخذت لهم علاجات والحمدلله تحسنو
بعدها صار عندي مناسبتين عزيمة وزواج
وعندي ضيوف دوبهم امس سافرو الله يحفظهم
مرة مرة مالقيت وقت ادخل
وكمان جتني الدورة توني خلصت منها اليوم
وترجع رشيقة لحماسها 😍
اخذت قياساتي اليوم بالصيدلية
انصدمت مرة بنسبة الدهون
بس عندي امل كبير كبير اني راح انزلها باذن الله
اخذت قياساتي اليوم بالصيدلية
انصدمت مرة بنسبة الدهون
بس عندي امل كبير كبير اني راح انزلها باذن الله
يوميات رشيقة الاحد ١٧-٢-١٤٤٢
على الريق ثلاث اكواب موية
فطوري توست عش البلبل وكوب كوفي
سناك ٣ تمرات وقهوة عربي
الغداء بطاطس مشوي بالدجاج وسلطة
مشروب حارق كمون وشاي اخضر وليمون وزنجبيل
العشا زبادي وتفاحة
رياضة ومشي للاسف مافيه
بكرة باذن الله ارتب يومي افضل من كذا
على الريق ثلاث اكواب موية
فطوري توست عش البلبل وكوب كوفي
سناك ٣ تمرات وقهوة عربي
الغداء بطاطس مشوي بالدجاج وسلطة
مشروب حارق كمون وشاي اخضر وليمون وزنجبيل
العشا زبادي وتفاحة
رياضة ومشي للاسف مافيه
بكرة باذن الله ارتب يومي افضل من كذا
الصفحة الأخيرة
وعليكم السلام
احنا تمام الحمد لله
سلامتكم يارب ماتشوفون شر