انا حابه انضم معاكم وبدأت من امس اتمنئ تقبلوني ♥️
انا حابه انضم معاكم وبدأت من امس اتمنئ تقبلوني ♥️
ايوة حبيبتي حياك المسابقة صار لها مدة بس يمديك باذن الله
اكتبي بياناتك وتجي رونق تقولك المطلوب
اكتبي بياناتك وتجي رونق تقولك المطلوب
انا الحمد لله بخير اليوم وشكرا على اهتمامك 😊انا الحمد لله بخير اليوم وشكرا على اهتمامك 😊
هلا وغلا حبيبتي الحمدلله يارب انكم طيبين .... ربي يعطيكم الصحة والعافية وتفرحوا بشفاء جدتك ديري بالك يالغلا
اهلا .. اهلا يوميات رشيقة يوم الاثنين ١٨-٢-١٤٤٢ على الريق ٤ اكواب موية الفطور بانكيك بنكهة سينابون مع ملعقة عسل وكوفي الغداء بيتزا التوست العشا زبادي مشي ٤٥ دقيقة رياضة ساعة كارديواهلا .. اهلا يوميات رشيقة يوم الاثنين ١٨-٢-١٤٤٢ على الريق ٤ اكواب موية الفطور بانكيك بنكهة...
هلا وغلا ياقلبي اخبارك وصحتك... ماشاءالله على اليوميات هادي رشيقة الاعرفها ماشاءالله نشاط وحماس استمري ياقلبي ربي يحفظك ويومياتك روعه وسعراتك مضبوطه والرياضه ماشاءالله تبارك الرحمن اكثر من ممتازه صح كم سعره تاخدي في اليوم
والله يارونق نصيحة خوذي قياساتك واعرفي ايش انتي عليه انا صحيح سمينة وواضح علي لكن نهائي نهائي ماتوقعت نسبة الدهون فيني كذا يارب اني اوصل واحقق حلمي بصحة وعافية ياربوالله يارونق نصيحة خوذي قياساتك واعرفي ايش انتي عليه انا صحيح سمينة وواضح علي لكن نهائي نهائي...
ان شاء الله حبيبتي ناويه اخذهم فعلا مهمه خصوصا وزني هادا الاسبوع ولا ميه غرام مانزل حابه اتاكد العضل عندي والدهون ربي يستر... استمري حبيبتي وخذي الدهون الصحيه فقط وان شاء الله مع الرياضة كلها تنزل ربي يعطيكي كل ماتتمني
الصفحة الأخيرة
وحابة اني اتغيير السمنة كابووس مرعب جدا
وبصراحة مع ضغط الدوام مو لاقية وقت انتظم فيه بالرياضة
بحاول ادخل الجيم ٦ شهور على الاقل ابغى جسمي يترتب 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
دعواتكم ربي ييسر امري ويحقق لي ماتمنى يارب