رونق الورد
رونق الورد
يوميات يوم الاثنين ١٨ / ٢ / ١٤٤٢ هـ ريجيم النقاط ( 20 نقطة ) الفطور نصف خبز بر ( 2 ) ملعقة لبنة نباتية مع شمندر ( 2) ٦ حبات زيتون ( 1 ) شاي بدون سكر ( 0 ) الغداء ..... السناك كوفي لايت ( 2) ٣ بسكويت نخالة ( 4) قطعة شوكولاته ( 1) العشاء نصف خبز بر ( 2) شكشوكة بملعقة زيت ( 3) شاي بدون سكر ( 0)
يوميات يوم الاثنين ١٨ / ٢ / ١٤٤٢ هـ ريجيم النقاط ( 20 نقطة ) الفطور نصف خبز بر ( 2 ) ملعقة...
هلا وغلا ماشاءالله يومياتك حلوة ووجباتك متكامله ... بس حبيبتي اذا تحبي الخضروات ضيفي طبق سلطه لوجباتك كثير يفيدك.... كيف شرب المويه عندك والرياضه ان شاء الله يارب تحققي حلمك بصحه وعافيه استمري فالك الرشاقة ان شاء الله
رونق الورد
رونق الورد
صيام ٢٠ ساعة وفطرت تمر وقهوة بعدين سلطة وملوخية بعدين موزه ومشيت نص ساعة وبالله التوفيق
صيام ٢٠ ساعة وفطرت تمر وقهوة بعدين سلطة وملوخية بعدين موزه ومشيت نص ساعة وبالله التوفيق
هلا وغلا حبيبتي ماشاءالله عليكي كم سعره وجباتك احسيها اقل من الف ربي يوفقك كثير ممتاز والمشي من اجمل انواع الرياضه ويساعد في تحسين الصحة البدنيه والنفسيه ترجعي مرتاحه وتحسي غير استمري حبيبتي وفالك الرشاقة ان شاء الله
رونق الورد
رونق الورد
ممنوع ياقلبي من الادارة خليك هنا معانا
ممنوع ياقلبي من الادارة خليك هنا معانا
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته صح كلامك رشيقه مايصير بس اذا حبيتي انضمي للقروب وان شاء الله تحصلي مايسر خاطرك
رونق الورد
رونق الورد
مساء الخير يومي تمام الحمد لله الرياضه ماسويت عندي شغل مررررره كثير اليوم مالقيت وقت باديه بمشروعي دعواتكم لي الماء ٤لتر الحمد لله
مساء الخير يومي تمام الحمد لله الرياضه ماسويت عندي شغل مررررره كثير اليوم مالقيت وقت باديه...
هلا وغلا ربي يسهل امرك ويعطيكي كثر ماتتمني موفقه حبيبتي ربي يجعله مشروع خير وفي كل خطوة بركه... ماشاءالله عليكي لازم يوم نعمل تحدي المويه انا اجتهد اخر شي اوصل ٣لتر بس ان شاء الله اتعلم واستفيد من تجربتك موفقه ياقلبي.... الرياضه تتعوض انتي ماشاءالله ملتزمه كثير اعتبريها راحه
رونق الورد
رونق الورد
انا حابه انضم معاكم وبدأت من امس اتمنئ تقبلوني ♥️
انا حابه انضم معاكم وبدأت من امس اتمنئ تقبلوني ♥️
حياك الله حبيبتي نورتي وان شاء الله تحصلي هدفك بصحه وعافيه