رونق الورد
•
ولا يهمك حبيبتي الاهم انكم منتظمين ومستمرين...تسلمي على الدعوات الحلوة ويارب متشجعين مع بعض وكل وحده تحقق هدفها وهي بكامل الرضا والصحه والعافيه .. سلمتي يالغلا من كل شر
يومي الحمد لله تماااااااام الرياضه ستيب٤٥د وبطلع امشي بأذن الله وبكمل ١٠٠٠٠خطوه لحد الان وصلت ٨٠٠٠ الماء ٣لتر ونص تحدي الحلويات مستمره والله يوفقنا يارب ويسهل علينا الدايت والرياضه يااااربيومي الحمد لله تماااااااام الرياضه ستيب٤٥د وبطلع امشي بأذن الله وبكمل ١٠٠٠٠خطوه لحد الان وصلت...
ماشاء الله همه ونشاط وحماس بطلتنا للرياضه ربي يحفظك ويوفقك يومك ممتاز تبارك الرحمن مثل العادة .. تاج المواظبه والرياضة👸🏋️♀️... استمري حبيبتي وان شاء الله قريب تحققي هدفك
السلام عليكم كيفكم 🤗 هذي يومياتي الفطور ملوح = 8 نقاط + واحد ملعقة سمن = 1 كوب شاهي ردون سكر = 0 = 9 الغداء كثير اشياء لني كنت معزومه بيت خالتي بس مجموع النقاط = 7 السناك كوكيز حبتين = 4 نقاط +كوب عصير =١ ❌❌❌ العشاء سلطه بملعقة زيت = 1 + رز 4 ملاعق = 1 = 2 المجموع 23 الكتسب 15 نقطه المدخر 10 نقاط الرياضة 10،000 خطوات ساعة و 7 دقائق الماء 2 لتر والحمد لله *تحدي الحلويات* ❌ تقيمي ليومي كان يوم غير مقبول لكن لابأس غدا اجمل بأذن اللهالسلام عليكم كيفكم 🤗 هذي يومياتي الفطور ملوح = 8 نقاط + واحد ملعقة سمن = 1 كوب شاهي ردون سكر...
هلا وغلا ببطلتنا الجميله.... ولا يهمك شفتي حالتي يوم السبت ام التخبيص والسبب الزيارات الحمدلله بس احيانا غصب عنك والله لو نفسي مااروح لانه تعب اسبوع يضيع عليكي.. معوضه حبيبتي مايهمك اليوم افضل واجمل موفقه حبيبتي
ليش اليوم ما اكلتي الا مره قليل انتبهي على نفسك لا تضرنها المويه ما شاء الله تبارك الله تمام التمام ربي يعنك تنحفي بغير شر وجزيكي على تشجيعنا خير الجزاء 💝ليش اليوم ما اكلتي الا مره قليل انتبهي على نفسك لا تضرنها المويه ما شاء الله تبارك الله تمام...
مثل ماخبرتك معدتي تتعب من اكل الليل فلازم اعمل حسابي لو رايحه عشاء اكون صائمه طول النهار .. يوم السبت ماكنت عامله حسابي على اساس زياره عاديه شاي قهوة وبس .. والحمدلله امس ماقدرت اكل ومع الرياضه اليوم صاحيه متكسره بس بحاول اعدل اكلي وان شاء الله يكون افضل.. تسلمي حبيبتي من كل شر
السلام عليكم جميعا يعطيكن العافية صبايا والله يقويكن يارب💜💜 وصلتني رسالة أني بهاد الجروب بس كان عندي مشكلة بالمنتدى ماعم اقدر رد عالمسجات اليوم الحمدلله قدرت افتح المنتدى من اللابتوب بعتذر عن التأخير وان شاء الله مايكون راح مكاني🙈 بالتوفيق يارب 😍😍😍السلام عليكم جميعا يعطيكن العافية صبايا والله يقويكن يارب💜💜 وصلتني رسالة أني بهاد الجروب بس كان...
هلا والله الحمدلله يارب انك طيبه ماعليه تو المسابقه لها اسبوع بس نتمني منك تنتظمي معانا ويزيد حماس القروب ونشاطهم ماشاءالله عليهم كل وحده كتله حماس ونشاط وهمه نسعد جدا بوجودك معنا وان شاء الله تحققي هدفك بصحه وعافيه.. ننتظر يومياتك يالغلا
الصفحة الأخيرة