رونق الورد
•
ياسلام عليكي ماشاءالله تبارك الرحمن الرحمن موفقه حبيبتي استمري بكل همه ونشاط وان شاء الله توصلي لهدفك قريب
حبيبتي انتي لازم نتعب حتى نوصل 👏🏻👏🏻👏🏻 وفالنا الرشاقة جميعاحبيبتي انتي لازم نتعب حتى نوصل 👏🏻👏🏻👏🏻 وفالنا الرشاقة جميعا
اي والله حبيبتي التعب لازم والصبر والاجتهاد ... موفقين ياقلبي وفالكم الرشاقة بصحه وعافية مافي احلى من النجاح بعد التعب
هلا رونق الوقت الوحيد اللي افضى فيه الليل باقي اليوم مرررررة مشغولة يومياتي الاثنين ٢٦ محرم ١٤٤٢ على الريق ثلاث اكواب موية الفطور كلوب ساندوتش بيض وكوفي بارد اكيد صح الغداء شاورما صحية سناك ❌ قاتوه اخخخخخ بس مدري متى اكره الحلى العشا سلطة جرجير وبرتقالة الرياضة ٥٠ دقيقة كارديو مقاومة وتمارين بطن 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 المشي ١١٤٠٠ خطوة السعرات المحروقة الـــ١٠٠٠ـــــف سعرة والحمدلله ههههههههه احرقت القاتوه كله المشروب الحارق زنجبيل ونعناع وشاي اخضر الموية تمام تقييمي ليومي راضية عنه ٩٠٪ وبكرة افضل باذن اللههلا رونق الوقت الوحيد اللي افضى فيه الليل باقي اليوم مرررررة مشغولة يومياتي الاثنين ٢٦ محرم...
ربي يعينك حبيبتي ان شاء الله تتسهل كل امورك.... يومك ماشاء الله حلو كالعاده والرياضه ماشاءالله عليكي ممتازه كثير مجتهده فيها وهي بتساعد بنزول الوزن في الشكل قبل الميزان لانه تحرق دهون اكثر موفقه قلبي استمري وفالك الرشاقة ان شاء الله
بريزه
•
يومك حلو وتمام ربي يشفيكي ويكون في عونك كلامك صح الي مايبي يخبص لا يروح زيارت لو كنت اقدر ما رحت بيت احد الا لما اخلص 😁 انا بدات التحدي 10000 جطوه في اليوم ان شاء الله لما يناسبك خبريني طمنايني بكره عن حالك عسا تكوني في احسن حاليومك حلو وتمام ربي يشفيكي ويكون في عونك كلامك صح الي مايبي يخبص لا يروح زيارت لو كنت اقدر ما...
الله يحلي ايامك
يلا نبدا اليوم الثلاثاء على عشره الف خطوه
بس علشان اختلاف الوقت برسله يكون عندكم صباح الاربعاء 😬
يلا نبدا اليوم الثلاثاء على عشره الف خطوه
بس علشان اختلاف الوقت برسله يكون عندكم صباح الاربعاء 😬
بريزه
•
غلط غلط غلط حبيبتي اكثر من ١٤ ساعة يلخبط لك هرموناتك انتبهي اقصى حد ١٤ ساعة للانثى والرجل ١٦ ساعة مو اكثرغلط غلط غلط حبيبتي اكثر من ١٤ ساعة يلخبط لك هرموناتك انتبهي اقصى حد ١٤ ساعة للانثى والرجل ١٦ ساعة...
هو بس علشان انقص الوزن وبعدين ارجع انتظم على ١٤ ساعه 🥺
الصفحة الأخيرة