maryamslharby
maryamslharby
مساء الخيرات والليرات عليكم
هاه بشروا كيف الهمه اليوم
وعدى يوم الثلاثاء على خير يارب
الاكل تمااااام راضيه عن نفسي الحمد لله
تخفيف وصحي مرررره
الرياضه
هيت ٣٠د
ومشي ٣٠د
١٠٠٠٠الاف خطوه الحمد لله
الماء ٣ونص
تحدي الحلويات مستمره


يازين القروبات والتحديات يابنات مرررره تحمس
تصدقون لو يجي نتفه شوكولاته ولا نستله باصباعي مستحيل اكله
على طول اتذكركم
والرياضه اليوم مرررره مكسله
وكنت بخلي الهيت ٢٠ دقيقه واتذكرتكم وكملت
وبالقوه مشيت ٣٠ دقيقه مررره مكسله
بس اعرف نفسي لو كسلت ايش يرجع الحماس
الله يثبتنا على حماسنا يااارب
ويحقق لنا حلمنا
maryamslharby
maryamslharby
صباح الخير حبيباتي...كتبت رد قبل بس النث كتير ضعيف و أن شاء الله يمر هالرد اول شي بدي اعتذر منكم وحدة وحدة لأنو بآخر رد لهجتي فيها حدة شوي و بدي اتشكر كل وحدة كتبتلي رد الله يسعدكم يا رب و يحقق لكم كل ما تتمنون و أكثر...رح باذن الله نكمل المسابقة و نستفيد كلنا لكن يجب كتابة اليوميات عارفة أنكم مشغولين بس و الله كلنا عندنا مسؤوليات بيت و زوج و اطفال و شغل للي بتشتغل...حابة حابة اقوله انو كتابة التقرير ما بتاخذ منك وقت حتى لو انتي بسريرك بدك تنامي فيكي تكتبيه و اتمنى من كل وحدة تحاول تفيد أخواتها و تشجعهم و نكون يد وحدة باذن الله اكرر اعتذاري و بالتوفيق للجميع
صباح الخير حبيباتي...كتبت رد قبل بس النث كتير ضعيف و أن شاء الله يمر هالرد اول شي بدي اعتذر منكم...
معذوره ياقلبي
انتي تبغي مصلحة الجميع
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساء الخير حبيباتي
ألف شكر ليكم على تفهمكم و باذن الله نكون عيلة وحدة
يلا شدو الهمة يا بطلات
اول اسبوع من التصفيات قرب ينتهي يلا بلاش دلع يا حلواااات
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
صبح صبح على الحلوين
اليوم شوي تعبانة من تمارين امس
اخذت راحة تامة من المشي والرياضة


وبكرة عودة قوية باذن الله 👍🏻👍🏻👍🏻
رونق الورد
رونق الورد
السلام عليكم مساء الخير لاحلى قرووب هذي يومياتي الفطور شاهي بالحليب مع ملعقه صغيره سكر = 1 نقطه + واحد برتقال = 0 الغداء 10 لقمات من اكل البيت = 2.5 نقاط السناك 3 حبات تمر = واحد نقطه + 2 كوب شاهي اخضر بدون سكر = 0 العشاء 10 لقمات من اكل البيت = 2.5 المجموع 7 نقاط المكتسب 10 نقطه المدخر 21 نقطه الماء 2 لتر الرياضة نص ساعة مشي 5000 خطوه *تحدي الحلويات* صامده 😊 تقيمي ليومي راضيه عنه بس شويه ازيد رياضة وغدا اجمل باذن الله
السلام عليكم مساء الخير لاحلى قرووب هذي يومياتي الفطور شاهي بالحليب مع ملعقه صغيره سكر = 1...
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا والله هلا بالصمود والحماس ماشاءالله عليكي مثل العادة يومك ممتاز استمري حبيبتي موفقه