الأسم:عبطا الحلوة
الاكاديمية التابعة لها
اكاديمية الفريق البرتقالي
.....................
الطول:154
الوزن قبل المشاركه:69
الوزن بعد اسبوع(1):67.7
.............................. .
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
تخفيف(وجبة وحدة بس غداء)
.............................. ...
هل مارستي رياضه؟اذكريها.
شد البطن والزنود((3 مرات بالإسبوع)) +وأشغال البيت
.............................. ....................
هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
شاهي أخضر+زنجبيل+نعناع
.............................. .............................. ........
هل استخدمتي نوع من الأدوية؟لا
.............................. .............................. ......
اي ملاحظات على الأسبوع؟
نزل وزني كيلو و300قرام
.الحمدلله ..ولكن أطمح للأكثر إن شاء الله
........
هايدي
ديالا
خادمة أبوها
موفقين وأنا معكم بالتحدي
وإن شاء الله يجي الإسبوع الجاي وإجنا نازلين أكثر من غير شر
neesar
ما شاء الله
مبروك نزول الكيلو ..
شدي الهمة
زاد المسير
ألف مبروك
النزول الحلو <<ما شاء الله
بس شكلي بأمشي معك هالإسبوع وش هو ريجيم الكربوهيدراتي
وإيش فصيلة دمك؟؟
لامارتين
مبروك نزول الكيلو
أهم شيئ مازدتي
والكيلوين جايبينها الإسبوع الجاي :39:
سوكره
ماشاء الله وزنك حلو على طولك
لكن وش تقولين للي يبغاله ينزل فوق العشرةكيلو :44:
أسبوع موفق للجمييييييييييع
رقم النتيجة(8)
الأسم:حروف الغلاء."رئيسة القروب"
الطول:156تقريبآ.
الوزن قبل المشاركه:67
الوزن بعد اسبوع(1):64
الوزن بعد اسبوع(2):63
الوزن بعد اسبوع(3):62
الوزن بعد اسبوع(4):62
الوزن بعد اسبوع(5):61ونص
الوزن بعد اسبوع(6):62
الوزن بعد اسبوع(7):62
الوزن بعد اسبوع(8):62
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟تخفيف حلو
هل مارستي رياضه؟اذكريها.
المشي بس مو دائمآ+نزول الدرج.
هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.. الشاي الأخضروالزنجبيل
هل استخدمتي نوع من الأدوية؟لا
اي ملاحظات على الأسبوع؟
الحمد لله اني وزني ثابت وخاصة ان عندنا ضيوف ولازدت"..
ألف مبرووووووك للكل...
ولامارتين صحيح اني خسرت التحدي بس ها الأسبوع إن شاء الله افوز بالتحدي..ومبرووووك مره ثانية.تستاهلين الفوز.
وإن شاء الله اكون قد التحدي للكل..
وبنزل يوميات لليوم بالليل..
وبالتوفيق للجميع..
الأسم:حروف الغلاء."رئيسة القروب"
الطول:156تقريبآ.
الوزن قبل المشاركه:67
الوزن بعد اسبوع(1):64
الوزن بعد اسبوع(2):63
الوزن بعد اسبوع(3):62
الوزن بعد اسبوع(4):62
الوزن بعد اسبوع(5):61ونص
الوزن بعد اسبوع(6):62
الوزن بعد اسبوع(7):62
الوزن بعد اسبوع(8):62
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟تخفيف حلو
هل مارستي رياضه؟اذكريها.
المشي بس مو دائمآ+نزول الدرج.
هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.. الشاي الأخضروالزنجبيل
هل استخدمتي نوع من الأدوية؟لا
اي ملاحظات على الأسبوع؟
الحمد لله اني وزني ثابت وخاصة ان عندنا ضيوف ولازدت"..
ألف مبرووووووك للكل...
ولامارتين صحيح اني خسرت التحدي بس ها الأسبوع إن شاء الله افوز بالتحدي..ومبرووووك مره ثانية.تستاهلين الفوز.
وإن شاء الله اكون قد التحدي للكل..
وبنزل يوميات لليوم بالليل..
وبالتوفيق للجميع..
هلا وغلا فيكم يابنات
جيييييتكم اليوم وكلي حماس زي ماقلتلكم من اول
خبصت كثثثثثير ونفسي ابدا
{خادمة ابوها .ام ياسر } وباقي البنات يالله زي ماوعدتوني نتنافس انا وانتو
اليوم السبت على بركة الله نبدا اليوم {ما افطرت
الغدا ربع خبز مع صحن ملوخيه وسلطه
العشا يمكن اكل ساندويتش اي شي وكوب عصيرطازج
والسبت انزل لكم النتيجه وان شالله انزل كيلو بس لاني ماابغى انزل اكثر وسلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامتكم
جيييييتكم اليوم وكلي حماس زي ماقلتلكم من اول
خبصت كثثثثثير ونفسي ابدا
{خادمة ابوها .ام ياسر } وباقي البنات يالله زي ماوعدتوني نتنافس انا وانتو
اليوم السبت على بركة الله نبدا اليوم {ما افطرت
الغدا ربع خبز مع صحن ملوخيه وسلطه
العشا يمكن اكل ساندويتش اي شي وكوب عصيرطازج
والسبت انزل لكم النتيجه وان شالله انزل كيلو بس لاني ماابغى انزل اكثر وسلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامتكم
هلا وغلا فيكم يابنات جيييييتكم اليوم وكلي حماس زي ماقلتلكم من اول خبصت كثثثثثير ونفسي ابدا {خادمة ابوها .ام ياسر } وباقي البنات يالله زي ماوعدتوني نتنافس انا وانتو اليوم السبت على بركة الله نبدا اليوم {ما افطرت الغدا ربع خبز مع صحن ملوخيه وسلطه العشا يمكن اكل ساندويتش اي شي وكوب عصيرطازج والسبت انزل لكم النتيجه وان شالله انزل كيلو بس لاني ماابغى انزل اكثر وسلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامتكمهلا وغلا فيكم يابنات جيييييتكم اليوم وكلي حماس زي ماقلتلكم من اول خبصت كثثثثثير ونفسي...
يالله الهمه الهمه يابنات يالله شجعو <برتقالي برتقالي هوه هوه . برتقالي برتقالي هوه هوه يالله قولو عاشو عاشو
الصفحة الأخيرة
...................
الاكاديمية التابعة لها
اكاديمية الفريق البرتقالي
.....................
الطول:166
الوزن قبل المشاركه:66.8
الوزن بعد اسبوع(1):63.5
الوزن بعدالاسبوع(2):60.8
الوزن بعد اسبوع(3):63
.............................. .
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
بالاسبوع الاخير اوم التخبيص
.............................. ...
هل مارستي رياضه؟اذكريها.
كنت امشي لكن اخر اسبوع لا
.............................. ....................
هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
لا
.............................. .............................. ........
هل استخدمتي نوع من الأدوية؟
لا
.............................. .............................. ......
اي ملاحظات على الأسبوع؟
صدق اني زدت كيلوين لكن انا اقدر انزلهم بالاراده القويه ويارب تساعدني وتساعد كل البنات
.............................. .............................. .........
لامارتين
ياعمري تسلمين والله شجعتيني
ام ياسر2008
اي انا بدخل معاك بالتحدي
كلوديا
مبروووك حبيبتي استمري ياعسل
المها
معليش كلنا نخبص والله مهما خبصتي مابتكونين اسوء مني بس اهم شي انك توقفين التخبيص
عبطا الحلوة
تسلمين حبيبتي ربي يسمع منك
خادمة ابوها
استمري ياعسل يارب يسعدك
وانا ادخل معك تحدي
وحيا الله كل البنوتات الي انضموا لنا