يوميات الفريق البرتقالي لمسابقة التحدي (69_ 60)

neesar • 15 سنة

سامحوني بنات بس انا فعلا موبقادرة اكمل معاكم
قلبي وجعني من الريجيم:mad:
:27:سلامي لكل العضوات:39:
ودعاءي لهم بالتوفيق ونزول الوزن من غير شر
انا صرلي فترة طويلة بسوي ريجيم
عشان هيك رح اوقف شوي:icon28::icon28::icon28:
وان شاء الله بتشوفوني بعد فترة قصيرة:03:
مع السلامة:icon33::icon33::icon33:

حروف الغلاء • 15 سنة

مساء الخير..
أم رزان... خجل...حياااااكم الله معانا..

مروى..طولتي الغيبه ومثل ماقالت لامارتين هي رئيسة القروب...
ديمه..حلو يومك..وشدي حيلك..
neesar
لييييش تتركين الريجيم شوفوني هنا لي شهرين ومايأست ولله الحمد..
الله يوفقك واهم شي تمسكين نفسك علشان مايزيد وزنك.وبالتوفيق لك..
يومياتي..
انا صايمه اليوم..
العصر..مشيت عالسير10دقايق..
تمارين العصا20مره..
وتمارين للأفخاذ.12مره..
والبوش آب10مره..

وعالمغرب.كأس ماء..حبة تمر..فنجان قهوة..حبة بسكوت.
وافطرت نص ساندويشة فلافل ..بيالة شاي...

والساعه11...7ملاعق سلطه..5ملاعق معكرونة مسلوقه مع ليمون..

وبكره بصوم وبيكون عصير كيوي وليمون.لاني ثقلت عالساعه11
وشربت كاسين شاي اخضر وزنجبيل وليمون..

وبالتوفيق للجميع..

سوكره1989 • 15 سنة

بناااات تحملوا بالويك اند مو تخربونها ترى الميزان السبت
وماباقي شي ونشوف كم نزلنا يارب تصبرنا
مو اشوفكم يابنات تخبصون
ياويلها الي تخبص << ترى تخوف لوووول

roralkoko • 15 سنة

Dr .marwa :

انا حبدا الإسم:مروى الطول:153 الوزن قبل المشاركة:62 الوزن بعد اسبوع (**** الله انقص 3 ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ لا يا الله بنات اللي اوزانكم من 60 ل69 سجلو بياناتكم

انا حبدا الإسم:مروى الطول:153 الوزن قبل المشاركة:62 الوزن بعد اسبوع (**** الله انقص...

سلام انا اريد المشاركة معكم هل استطيع الان مو متاخرة
الاسم : ربروب
الوزن قبل المشاركة 64
الطول 165سم
الرياضة التي افضلها المشي على السير
بصراحة انا ما بعرف كتير عن المسابقة وكيف بتتنافسوا بس شدني الموضوع وحبيت شارك
الهدف الوصول لوزن 58
علمونا عن الرياضات وكيف بتتبعوا الرجيم
و****لله منتواصل اذا اقبلتونا معكم

اميره الشمراني • 15 سنة

roralkoko :

سلام انا اريد المشاركة معكم هل استطيع الان مو متاخرة الاسم : ربروب الوزن قبل المشاركة 64 الطول 165سم الرياضة التي افضلها المشي على السير بصراحة انا ما بعرف كتير عن المسابقة وكيف بتتنافسوا بس شدني الموضوع وحبيت شارك الهدف الوصول لوزن 58 علمونا عن الرياضات وكيف بتتبعوا الرجيم و****لله منتواصل اذا اقبلتونا معكم

سلام انا اريد المشاركة معكم هل استطيع الان مو متاخرة الاسم : ربروب الوزن قبل المشاركة 64 الطول...

هاي بنات كيفكم
معليش تاخرت عليكم بس ظررررررررررررررررروف وياحسرتي:icon33: ماقدرت اكمل رجيمي معاكم علشان حماتي عندي وسوت عمليه والناس رايحه وجايه والاكل مايحتااااااااااااااااااااااااج :09: انفجرنا وانخبصنا بس ان شالله ببدا السبت لانها بتروح الخميس وباروق رجيييييييييم
الحمدلله اشوا باقي وزني ثابت 67