شموخ الكادي :

السلام عليكم ورحمة الله يشرفني الانضمام معكم اعتبارا من بكرة اللي هو اول يوم للمسابقة انا دخلت بمسابقة النقاط لكن خلاص طلعت لاني جربته يومين لقيته صعب علي اني اكمل لاني اكل كل شي من حلا وخبز وغيره وانسحبت وقلت ابي امشي على نظام خاص افضل لي وان شا الله نكون يد وحدة ونساعد بعض بياناتي الاسم شموخ الكادي الطول 156 سم الوزن 69 كيلو الرجيم المراد اتباعه نظام خاص الرياضة مشي يوميا نص ساعة الاوربت تراك يوميا نص ساعة ورياضات متنوعة لشد الزنودوالظهر والخصر يوميا نص ساعة ومن بكرة باذن الله راح انزل يومياتي بالملف الجديد ودمتم بود

السلام عليكم ورحمة الله يشرفني الانضمام معكم اعتبارا من بكرة اللي هو اول يوم للمسابقة انا دخلت...