من جد شجعتوني بنآآآآآآآآآآت



بالنسبة لي رآح أوزن معكم الأسبوع الجاي بإذن الله


لان توني بديت رجيم

كان وزني ثابت على 60 او 61 والحمدلله اليوم وزنت نفسي ولقيته 59 نزلت يعني كيلوو في اسبوع
واليوم خبصت تخبيص انا ونفسي الاماره بالسوء بغيت اخربها بس الحمدلله عدت على خير
مادري يا بنات ارسل النتيجه لأنين السنين ولا هنا يكفي

الأسم:ام ياسر 2008
...................
الاكاديمية التابعة لها
اكاديمية الفريق البرتقالي
.....................
الطول:150
الوزن قبل المشاركه:65
الوزن بعد اسبوع(1):64
.............................. .
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
تخفيف
.............................. ...
هل مارستي رياضه؟اذكريها.
أعمال المنزل فقط + الدوام
.............................. ....................
هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
زنجبيل +شاي أخضر++قرفة+نعناع

.............................. .............................. ........
هل استخدمتي نوع من الأدوية؟لا
لا
.............................. .............................. ......
اي ملاحظات على الأسبوع؟ النزول جيد ومرضي الحمد لله


الف مبروك للي نزلو وعقبال الباقي

الاكاديمية التابعة لها
اكاديمية الفريق البرتقالي
.....................
الطول:154
الوزن قبل المشاركه:60
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (1):59
.............................. .
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
تخفيف وشرب الماء بكثره
.............................. ...
هل مارستي رياضه؟اذكريها.
لعب كرة الطائرة وحمل اوزان
..................................................
هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
زنجبيل
.............................. .............................. ........
هل استخدمتي نوع من الأدوية؟
لالا
.............................. .............................. ......
اي ملاحظات على الأسبوع؟
حسيت بشوي دوخه الله يعين ويا رب ننحف انا وباقي البنات قولوا امين

سلاااااااااام للجميع
اولا اهنيكم على الحماس هذا كله ماشاء الله عليكم
ثانيا ممكن تستقبلون حالات جديدة والا

لازم واسطة.؟؟؟؟؟

الطول 152
الوزن 68
ممكن اعرف متى يوم الميزان
وشكرا