السلام عليكم
اهلين لولي
والله ما عندي فكره عن الموضوع
يارب
ادعولي يا بنات يكون هاده اخر اسبوع الي معكم
بالفريق البرتقالي
<<<<كانها انانيه بتدعي لنفسها بس
هههههههه
يارب كلنا نلحق بعض على الفريق البنكي يارب
بتعقد اذا الاسبوع هاده ما طلعت من الستينات:(
]رقم النتيجة ( 1)
الاسم:sooso_ana
الاكاديمية التابعة لها: البرتقالي
الطول:162
لوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع(1):65.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:دشتي
هل مارستي الرياضة؟ السير يوميا 30 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع (لا)
الاسم:sooso_ana
الاكاديمية التابعة لها: البرتقالي
الطول:162
لوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع(1):65.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:دشتي
هل مارستي الرياضة؟ السير يوميا 30 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع (لا)
السلام عليكم اهلين لولي والله ما عندي فكره عن الموضوع يارب ادعولي يا بنات يكون هاده اخر اسبوع الي معكم بالفريق البرتقالي <<<<كانها انانيه بتدعي لنفسها بس هههههههه يارب كلنا نلحق بعض على الفريق البنكي يارب بتعقد اذا الاسبوع هاده ما طلعت من الستينات:(السلام عليكم اهلين لولي والله ما عندي فكره عن الموضوع يارب ادعولي يا بنات يكون هاده اخر...
هلا حبيبتي اذ كان تبغين تمشين على السير مشي عادي زي اذمشيتي برا 27واذحبيتي تجرين 50او47هو السير عندك من 11الين120صح *****الله اكون افئدك:time:
ههههههثاني مره احسبي لبنتك الله يخليها ولالالاتنسين زوجك احسبي حسابه:cook:
ترين الحال من بعضه الليل سهر الين يروح ولدي المدرسه الساعه سبعه
يه خليني القاءاحد اسولف معه في الليل
الله يسعدك ابغا اسال احط وزني في النتايج الى اعرفه ان يوم السبت والاثنين تنحط النتايج ولا من السبت الجاي
كوني مسجلت ال السبت الى فات:44:
اهلين حبيبتي الا اعرفه عن اليمون كانت اخت زوجي لما تسوي فطور لعيالها تسوي كاسه مويه دافيه مع ليمون والله يوم شفتها في الصفيه اش الرجيم الى سوته:icon33:وكانت المفاجه تقول ليه عن امويه واليمون
هلا حبيبتي شوفي والله العظيم بطن اختي تقلين في شهرها السابع وسوت رجيم كانت تخذ مع الرجيم هذه الخلطه حقت البطن
اول ماتصحى الصبح تسوي ثلاجه من اليمون الكمون الشاهى الاخضر الزنجبيل
وطول اليوم تشرب فيها ماشاءالله صارت بطنها صغيره صح مارحت كلها بس الحين احسن من اول بكثير:hahaha::hahaha:
ههههههثاني مره احسبي لبنتك الله يخليها ولالالاتنسين زوجك احسبي حسابه:cook:
ترين الحال من بعضه الليل سهر الين يروح ولدي المدرسه الساعه سبعه
يه خليني القاءاحد اسولف معه في الليل
الله يسعدك ابغا اسال احط وزني في النتايج الى اعرفه ان يوم السبت والاثنين تنحط النتايج ولا من السبت الجاي
كوني مسجلت ال السبت الى فات:44:
اهلين حبيبتي الا اعرفه عن اليمون كانت اخت زوجي لما تسوي فطور لعيالها تسوي كاسه مويه دافيه مع ليمون والله يوم شفتها في الصفيه اش الرجيم الى سوته:icon33:وكانت المفاجه تقول ليه عن امويه واليمون
هلا حبيبتي شوفي والله العظيم بطن اختي تقلين في شهرها السابع وسوت رجيم كانت تخذ مع الرجيم هذه الخلطه حقت البطن
اول ماتصحى الصبح تسوي ثلاجه من اليمون الكمون الشاهى الاخضر الزنجبيل
وطول اليوم تشرب فيها ماشاءالله صارت بطنها صغيره صح مارحت كلها بس الحين احسن من اول بكثير:hahaha::hahaha:
لوجي ^_^
•
هاااي بنات معليش ليا يومين ما ادخل عشان النت ما بيشتغل عندي:44:
بكتبلكم يومياتي للسبت والاحد
السبت صحيت وشربت 4 كاسات ماء بالليمون بعدها بساعتين اكلت بيضتين وتفاحة <<قبل ما اعرف انو البيض مو كويس ليا الا مرة بالاسبوع
بالغدا كانت في عزيمة في بيتزا هت مع اهلي اااااااه شوفو انواع العذاب بس حاولت امنع نفسي اكلت قطعة وحده واتحسفت عليها رجعت البيت وشربت ليمون بالكمون مع الزنجبيل والنعناع
بعدها بنص ساعه سويت رياضة البطن ورقصت هز45دقيقة:09: :42::oوما تعشيت
الاحد علصباح شربت 4كاسات ماء بنص ليمونه والكمون بعدها بساعتين عملت رياضة شويا بعدها شربت مغلي الفجل واتغديت توتيلا مع المفروم والخس بعدها شربت ليمون بالزنجبيل والنعناع والكمون
ما تعشيت لاني ما اجوع الليل
واليووم جالسة اشرب 4 كاسات مويا مع ملعقة كمون ونص ليمون و***** بس ساعتين بفطر خبز بالجبن
وووووبس ولله الحمد :27::27:
و***** كلنا ننحف يااااارب بصحة وسلامة :39: بالتوفيق بنات
بكتبلكم يومياتي للسبت والاحد
السبت صحيت وشربت 4 كاسات ماء بالليمون بعدها بساعتين اكلت بيضتين وتفاحة <<قبل ما اعرف انو البيض مو كويس ليا الا مرة بالاسبوع
بالغدا كانت في عزيمة في بيتزا هت مع اهلي اااااااه شوفو انواع العذاب بس حاولت امنع نفسي اكلت قطعة وحده واتحسفت عليها رجعت البيت وشربت ليمون بالكمون مع الزنجبيل والنعناع
بعدها بنص ساعه سويت رياضة البطن ورقصت هز45دقيقة:09: :42::oوما تعشيت
الاحد علصباح شربت 4كاسات ماء بنص ليمونه والكمون بعدها بساعتين عملت رياضة شويا بعدها شربت مغلي الفجل واتغديت توتيلا مع المفروم والخس بعدها شربت ليمون بالزنجبيل والنعناع والكمون
ما تعشيت لاني ما اجوع الليل
واليووم جالسة اشرب 4 كاسات مويا مع ملعقة كمون ونص ليمون و***** بس ساعتين بفطر خبز بالجبن
وووووبس ولله الحمد :27::27:
و***** كلنا ننحف يااااارب بصحة وسلامة :39: بالتوفيق بنات
الصفحة الأخيرة
اقوول على طااري الكرووش بقولوون الزنجبيل ينحف وش رايكم صارلي اسبووعين اشربه ماشفت نتيجه
افكر اتركه قلت اشاوركم قبل تخبروني مااغز خيط ببره الا مشاورتكم