اهلين حبايبي انا تعشيت نص رغيف خبز مع شوية جبنه وبعد شوي باشرب شاهي اخضر مع زنجبيل وقبل النوم بامشي ربع ساعه وبعد ماسجلت معاكم اليوم مشيت 40دقيقه وشربت 3كاسات مويه والله يوفق الجميع

**** الله كلكم توصلون للي تبغونه من الوزززززززززززززززززززززززززززززززن
هذا تشجيع مني0000000000000000

صباح الخير ..
شخباااركم .. بآآآين عليكم الكسسسسل ..:(
المهم ..!
وشرايكم ببدلة الساونا أثناء المشي ..؟؟
ومن قد سوت طريقة القهوه اللي تذيب الدهون كيف كانت النتيجه
ابيهاا ضروووووري ..

الإسم:
مدمنة ملاهي


الطول:

164
الوزن قبل المشاركة:
61 ونص

الوزن بعد اسبوع ( ):
شو ما انزلت خير وبركة المهم على صحة يا رب

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

تخفيف او بالاحرى تجويع

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
بالاول مشيت باليوم نص ساعه بس مع هالصيام مش قادرة اكمل
وان شاء الله ارجع اقدر اكمل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
استخدمت شاي الاعشاب من امانا كير وحاليا بوقف 5 ايام وبرجع 10 ايام وخلص مش حستخدمه تاني
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
ايوه استخدمت Seven Slim من امانا كير وبس اخلص الكورس توبه ارجعله
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الله يوفقني ويعطيني الصحة واناااااااااااااااام

بس يا صبايا شو فرقت هالمسابقه عن اليوميات اللي بالموضوع التاني؟؟؟

الإسم:


وسوونة الحلوة
الطول:
150
الوزن قبل المشاركة:

64
الوزن بعد اسبوع ( ):

أن شاء الله 63

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صيام وتخفيف

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
شغل البيت فقط

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

ماهو دايم بس بعض الاحيان اشرب شاي اخضر وكمو ن
بس من اليوم احاول اداوم عليهن

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

لاااا

ويارب ننحف على خير وعافية

بس انا بلخبط بس احاول احرقة بالشغل

كنوع عقاب لي