المشتركات
الاسم : مدمنة ملاهي
الوزن قبل المشاركة : 61.5
الإسم:A flower lovers وردة العشاق
الوزن قبل المشاركة: 69
الإسم:غيودة
الوزن قبل المشاركة:68.6
الإسم:مروى
الوزن قبل المشاركة:62
الإسم: ام نوسه الحلو
الوزن قبل المشاركة68
الإسم: مليكة ..
الوزن قبل المشاركة: 63
الاسم :نوغاا عبودي
الوزن قبل المشاركة : 69
الاسم :عايشة بكيفها
الوزن قبل المشاركة : 62
الاسم :حروف الغلا
الوزن قبل المشاركة : 67
الاسم : المحار
الوزن قبل المشاركة : 66
الاسم : سوسو انا
الوزن قبل المشاركة :67
الاسم : my life a&m
الوزن قبل المشاركة: 65
الاسم: ملكة غرفتي
الوزن قبل المشاركة: 64
الاسم : ام صقر
الوزن قبل المشاركة: 63
الاسم : فاقدة الغالي
الوزن قبل المشاركة: 61.4
الاسم : ريم الدوحة
الوزن قبل المشاركة : 64.6

اهلين حبايبي ايش اخبار البرتقاليات ***** الله منتظمات انا نسيت مااخذ على الريق مويه دافيه وليمون لاكن ****الله اعوضها بكره انا من يوم ماصحيت ماشربت الا شوربه بس قبلها بنص ساعه شربت كاستين مويه بس ماني صايمه واكلت كذا حبه من العجه المقليه وانااكتب الحين معاي شاهي اخضربالزنجبيل باخلص واروح امشي ساعه 000000000000
وبازيدكم من الشعر بيت باسوي عشا مكرونه بالبشمل لان زوجي يحبها وراح يغصبني اكل معه بس صدقوني ماراح اكثر وباشرب بعدها شاهي اخضر وقبل مانام بامشي ربع ساعه 0000000000000
هذا يومي و****الله ربي يوفقني
متى ماافضى راح ارجعلكم 0000000000000
بس حبيت اسال عادري نوزن كل يوم ولا في يوم معين وميزان البيت بيكون دقيق انا سمعت ان اذا اعطاني وزن 62يعني وزني 60 يعني ننزل منه 2كيلو هل هذا صحيح000000000
واسفه على الاطاله دعواتكم000000000000000000000

مسااء الآنوار ..

كيفكم بنات .. الله يوفق الي عندهم اختبارات ..

هلابك ملكة غرفتي حيااك الله بشري وش سويتي بالآختبارات ؟؟

ماشاءالله يومياتكم حلوة ..

أنا اليوم فطوري بالدوام : خبز مع جبن + وفلافل شوي + عصير برتقال

غداي : شوية سلطة + 2 ملعقتين رز

عشاي : ربع دجاج مشوي

والحمدلله ومشيت بالدوام

أحس أني ماني قادره أمشي ع السير ولا السيكل تعبانه فيني كحه ..

مساء الخير..
أخباركم يابنوتات البرتقالي..

الله يوفقك اللي عليهم اختباراتهم..
وينحفكم من غير شر..

فطوري اليوم:
2بيضه مسلوق+1خيار..

غداي:
ربع دجاج مسلوق+ زبادي مع ملعقه بذرة الكتان..

عشاي:
سلطه+2بيض مسلوق.

وطبعآ الشاي الأخضر مع الكمون.
مامشيت عالسير لأني تعبانة انا امشي بها الوقت دايمآ.


بس إن شاء الله بكره راح اكثف الرياضه اول ماأقوم والليل..

الله يوفق الجميع..

يا سلام يا د. مروى
ذكرتي كل المشتركات الا انا لييييييييييييش؟؟؟:(:(:(:(:(:(

عالعموم خلص سامجتك<<<<<<<<<<<احلفي
هههههههه

المهم
فطوري طبعا صايمه
حبة وحدة رطب وكاستين ماء

ربع صدر دجاج مسحب ومشوب مع الكاري
نص رغيف رجيم مع معلقه كبييره من اللبنه قليلة الدسم
حبتين مخلل وحده خيار ووحده جزر
مع عصير تفاحة+3 حبات يوسف افندي بالخلاط مع ماء فقط من غير سكر

+حبة فايتمن مكمل غذائي

<<<<اليوم مزبطه وضعها بالفطور



لاني طول اليوم داااايخه

وبعديها لقمتين فول سوداني محلى من بنتي الشريره تقهرني عشاني مسويه رجيم

كاسة فيتامين سي اللي يجي متل اقراص بطعم الاورنج <<<<مرشحة
وقبل شوي كورن فلكس فتنس صحن من غير حليب يعني متل السناك

وبس وان شاء الله اشد حيلي وامشيلي نص ساعه على الجهاز واشوفكم على خير