الدرة المكنونه الله يبارك فيك
وعقبالك يارب

تسلمين عزيزتى

الدره المكنونه:
انا افضل الميزان الالكترونى لان دقيق مره ويعطيك الوزن ، ولتأكيد أعيد واوزن 3مرات اشوف الوزن صح خلاص:)
اما الموشر بصراحه يوم كان وزنى 65 كنت اقول 66 او 65 او 64 والله اعلم. ومن وجهة نظري احسه مايتحرك هههههههه يحبط الوحده اللي تركب عليه..


اذا مو قادره تسوين رجيم خفيف الاكل وسوي الرياضه اهم شي
ويارب يارب تنقصين وتوصلين الوزن المطلوب..

تحياتى

مشششششششششششششششششششششششكورة
بنفسجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية
والله عندي كل الاثنين (وسوووووووووووووووواس)
المشكلة واحد زايد عن الثااااااااااااااااااااااااااااااااني
2 كيلووووووووووووووووووووووووووووووووو
أيهما صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

العفو عزيزتى الدررره المكنووونه

تبين مشورتى خذي اللي ينقصك ولا يزيدك هههههههههههههههههه

والا اذا تبين الاصدق روحي مستشفى مثلا وشوفي وزنك كم وامشي على الصح او التقريبي..

تحياتى

وأنا معاكم ياحلوين لاتنسوني الحمد لله تخفيف ورياضة نصف ساعة في اليوم